Шейный отдел. Самомассаж. Упражнения от холки

Самомассаж и упражнения для шеи! От холки поможет комплекс самомассаж и упражнения доктора Шишонина.
От холки поможет комплекс самомассаж и упражнения доктора Шишонина!
Показания к массажу шейно-воротниковой зоны:
✅ Усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница;
✅ Спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной);
✅ Длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;
✅ Головная боль, головокружения;
✅ Повышение артериального давления;
✅ Болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие;
✅ Реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача);
✅ Нарушения осанки, деформации позвоночного столба;
✅ Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты)

Доктора Шишонин - кандидат медицинских наук, научный руководитель клиники «Клиники доктора Шишонина».

Клиника доктора Шишонина устраняет причины возникновения гипертонии с помощью авторского комплекса. Курс лечения включает: мануальную коррекцию, для восстановления кровотока в шейных артериях и нормализации давления, программу занятий ЛФК на специальных тренажёрах и консультации с врачами клиники для закрепления полученных результатов.

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone] Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной

Больше полезных видео:

А так же в наших социальных сетях:

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

#шишонин​​ #здоровье #массаж

[ГалинаВоробьева-де]

Узнав ВАС, я поверила в себя.Спасибо Вам, доктор.Слава богу, что появились такие люди.Живите долго и будьте здоровы.

[НинаКовальчук-яы]

Как то однажды на очередное :"А что вы хотели в вашем возрасте!" я ответила врачу, что приветствую ее желание не дожить до старости, но я еще не устала от жизни и поэтому хотела бы получить медицинскую помощь. Почему то врачу мой ответ не понравился. И хотя у меня была онкология легкого, потом два инсульта, а следом Ковид думаю, что я нашла СВОЕГО НАСТОЯЩЕГО ВРАЧА. Так что еще поживём Спасибо Вам за Ваш труд.

[МарияШарандикова]

Спасибо вам Александр Юрьевич за все ваши упражнения.Помогли упражнения от гипертонии, давление снизилось.Всего вам самого хорошего, благополучия и всех благ.

[АллаВикторовна-йш]

Вы лучший Ваши упражнения помогают нам.Спасибо Вам

[ЕленаС-яь]

Много лет уже делаю эти упражнения, очень помогают! Спасибо доктор!

[ГалинаПавленко-тщ]

Спасибо большое Вам, делаю вашу гимнастику каждый день уже пять лет, почти ушла от таблеток.Смотрю все ваши видео..Я очень рада, что вы помогаете нам.

[AleseiPanini-qwky]

Всего хорошего Вам!Спасибо за путь к здоровью!

[НатальяКудрявцева-сб]

Доктор от бога! Благодарю Вас! Дай бог Вам здоровья!

[АлександраИванова-рч]

Уважаемый, Доктор Александр! Слушать Вас- бальзам для души! Успокаиваешься, веришь, что будет улучшение здоровья (хотя сейчас оно хреновое)! Здоровья Вам крепчайшего за Вашу миссию- просвещать и учить нас методам оздоровления! Низкий Вам поклон! Храни Вас Боженька!

[larisanovikova]

Дорогой Доктор с большой буквы! Низкий вам поклон за безценную помощь нам! Так просто и понятно всё объясняете! Моя семья обожает и уважает вас! Здоровья крепкого вам, оптимизма, стойкости, и долгих лет жизни! ❤🎉

[КлараХамидова-тч]

Доктор вы гений, вы бесценный самородок, спасибо, что вы есть, здоровья вам ❤❤❤❤❤

[НатальяМедведева-жы]

Спасибо большое, вы настоящий Доктор, пользуюсь этой техникой массажа шеи и воротниковой зоны, работает и помогает при приступах, спасибо за ваши советы!!!

[ОльгаВасильева-йю]

Александр Юрьевич ВЫ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ и дай вам БОГ Ваши упражнения это

[ВераБочкарева-щя]

Спасибо, Вам волшебник.. Ваши знания, которыми Вы бесплатно делитесь с нуждающимся в помощи-бесценны!!! Реаль но помогают нормализовать давление. А эти сопровождающие шутки, открытый весёлый взгляд - вселяют уверенность и убирают страх! Спасибо Вам за щедрость души. Будьте здоровы и счастливы

[ФаррухАшрабаев-ыц]

Большое спасибо Вам доктор, с Таджикистана

[Myumyu]

Доктор, спасибо, что так просто всё объясняете. У меня холка, стало скакать давление. Благодаря вашим видео я поняла причину гипертонии. Что это ещё не старость, а шея)

[ИринаТретьякова-не]

Молодой, можно сказать деточка, а сколько знаний, сколько терпения, мудрости и искренности !!!! Благодарим Вас наш уважаемый Доктор, будьте здоровы и счастливы .❤❤❤

[СветланаНовикова-ьи]

Вот точно, голова сразу становится лёгкая и ясная! Благодарю доктор!🙏🏻👍🙌🔥

[ГлебКотоамацуками]

Самый лучший врач, это Шишонин, дай Бог ему здоровья и долгих лет жизни, чтобы все врачи были такими., а то врачей много а толку мало.

[elenalebedeva]

Огромное спасибо вам, доктор! Ваши видео заменяют людям посещения клиник, бесполезный бег по докторам, которые разводят руками с возгласом-" А что вы хотели?! Возраст!" И только вы нам в помощь, ваша гимнастика и новые правила жизни воскрешают, дают надежду, улучшают самочувствие и здоровье!
Низкий поклон вам доктор! Мне 60 и моё самочувствие улучшается с каждым днём, благодаря вашим советам. И всем родным и близким отправляю ваши видео!
Они бесценны!