3 melhores exercícios para corrigir PÉS CHATOS | PISADA PRONADA

Neste vídeo, vamos mostrar os 3 melhores exercícios para corrigir PÉS CHATOS (pés planos) e pisada pronada.

Se você sofre com esses problemas, sabe como eles podem afetar sua postura e causar dores nos pés, tornozelos e joelhos.

Com a prática desses exercícios simples, você pode fortalecer os músculos do pé e melhorar sua pisada.

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🏆 Indicação dos meus melhores vídeos:

COMO TRATAR O JOANETE EM CASA COM APENAS 3 EXERCÍCIOS

[adriannasena]

Bom dia...
Minha filha tem 8 anos e sofre muito com isso.
O ortopedista falou que talvez seja preciso uma cirurgia que palmilha não resolve.
Porém, creio que Deus fará o milagre atrás desses exercícios em nome de Jesus.

[araujo]

Obrigado!!? justamente agora que viu fazer um concurso para as carreiras militares apareceu na hora certa

[DilailaSantos]

Quando era pequena minha mãe queria q eu usasse botinha ortopédica. Meu avô não deixou. Hj com 45 pensei que não haveria como tentar amenizar essa condição. Obgda!

[silvanadocarmo]

Boa Tarde, descobri há poucos dias que tenho pisada pronada, vi seus exercícios Hoje, achei muito bom, já comecei a fazer obrigado, hoje já tive mais resistência nós pés

[raisouza]

Tenho pé chato e joanete nós dois pés. Agora apareceu dores no meio da planta do pé. Vou fazer os exercícios. Obrigada...

[Marivone-kryf]

ADORÊÍÍÍ! ESSE MÉDICO! LINDO E COMPETENTE, OBRIGADA PELOS EXERCÍCIOS, VOU FAZER🤗#DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE À SUA VIDA!🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏💛💚💙💛💚

[Vlogleo-bi]

Além espondilite anquilosante, esporão calcâneo também tenho pé chato.😊

[teresinhamaria]

Não tenho pés chatos nem pronados, acho, mas estou com problema embaixo do pé, farei os exercícios, acredito muito no poder dos alongamentos. Fui curada da síndrome do periforme, com alongamentos e rolo de liberação miofacional.

[soniamrocha]

Tô assim Dr. Tenho dor tdo lado direito.

[Lauany.tss]

Eu tenho pé inchado para ser pelo outro Paulista e ele passou uma palmilha para mim usar vou usar durante um ano e vou fazer seis exercícios antes de tomar banho e quando eu acordar de manhã

[rainhadecopas]

Tenho muita muita dor e pisada pronada principalmente no meu pe direito. Em quanto tempo podemos ter esses resultados visíveis? Se é que é possivel apos adulto.

[milamoraesg]

Maravilhoso ! Amei, muito obrigada 🙏🏻

[patriciadias]

Parabéns pela qualidade das informações e por compartilhar seu conhecimento com todos!!!

[gabrielalberto]

Obrigado pelo vídeo simples prático objeto sucesso....

[luciamonteiro]

Parabéns seus vídeos 👍👏👏👏🙌🏻🙏🏼🙌🏻são nota Dez.

[Locatelli]

Parabéns! Ótimo video e explicação, fazia tempo que não encontrava algo tão detalhado e efetivo considerando as disfunções fásciais. 👏🏻👏🏻👏🏻

[AMS]

Eu tenho esse tipo de pisada, só que só no pé esquerdo, e eu acho que é por causa dessa pisada que eu tenho o inchaço no tornozelo há mais de 2 anos

[_felipe.]

Uma a uns anos atrás levei uma pancada no pé jogando futebol e quando levei a pancada o pé inchou e eu fiquei com medo acabei não pisando o pé direito e fiquei com a pisada do pé direito pra fora.
Será que dá pra corrigir? Esses exercícios pode ajudar?

[JoanaDarc-uupj]

Eu uso palmilha porque ando muito no meu trabalho mas quando vence tempo tenho dor numa joanete do pé direito e piso com os dois pes errados vou tentar fazer seus exercícios doutor muito obrigada pelo vídeo ❤

[lucasraposo]

Muito didático, parabéns!
Corro distâncias curtas de 5 a 15 km e comecei com uma dor no calcanhar e um pouco a frente...
Pude perceber em fotos de provas, que meu pé esquerdo que sinto a dor, fica MUITO pronado (Dá a sensação na foto que vai quebrar)
Irei fazer os exercícios, obrigado!