Γιόγκα για όλους - Ολική Ενεργοποίηση Του Σώματος

Αυτή η πρακτική ανοίγει τις πλευρές σας και σας προσκαλεί να δημιουργήσετε χώρο καθώς χτίζετε τη συνολική δύναμη του σώματος.
Χρησιμοποιήστε αυτήν την πρακτική για να αυξήσετε τον καρδιακό ρυθμό και να χτίσετε δύναμη. Γνωρίστε τα όρια σας με σεβασμό - μην πιέζετε! Πρακτική μη επιβλαβής, προσεκτική δράση και ευθυγράμμιση! Πιείτε ένα ποτήρι νερό μετά από αυτή την πρακτική. Συνεχίστε την καλή δουλειά!

Καλλιεργήστε τη θετικότητα. Θυμηθείτε ότι κάθε μέρα είναι διαφορετική! Το ταξίδι είναι η ανταμοιβή!