Γιόγκα Για Όλους - Aνακούφιση & Eνδυνάμωση Aυχένα & Ώμου

preview_player
Показать описание
Η πρακτική αυτή αποτελεί μέρος της Online πρακτικής που έγινε στις 23/05/2020 στο Catis Studio. Επικεντρωνόμαστε σε ασκήσεις για την κινητικότητα και ενδυνάμωση του αυχένα και της ωμικής ζώνης. Εκτελέστε τις ασκήσεις πάντα με αγάπη και σεβασμό στα όρια σας.

---- ΠΑΤΑ ΕΓΓΡΑΦΗ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΟΥ ΠΡΩΤΗ ΚΑΙ ΠΡΩΤΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ ΒΙΝΤΕΟ ----
Έλα σε επαφή μαζί μου...
  1. Γιόγκα Για Όλους
  2. διαταση
  3. ενεργεια
  4. αυχένας
  5. ανακουφιση
  6. ανακούφιση
Рекомендации по теме
Γιόγκα για όλους 0:25:18

Γιόγκα για όλους - Ανακούφιση απο τους πόνους της μέσης

Γιόγκα για όλους 0:16:21

Γιόγκα για όλους - Γιόγκα για την ανακούφιση αυχένα και ώμου...

Γιόγκα Για Όλους 0:43:20

Γιόγκα Για Όλους - Aνακούφιση & Eνδυνάμωση Aυχένα & Ώμου...

Γιόγκα και Θεραπεία 0:18:43

Γιόγκα και Θεραπεία - Πονοκέφαλος

Γιόγκα και Θεραπεία 0:19:38

Γιόγκα και Θεραπεία - Απελευθερώστε Την Ένταση Στην Μέση Σας...

Γιόγκα Και Θεραπεία 0:22:58

Γιόγκα Και Θεραπεία - Ανακούφιση Απο Τους Πόνους Της Κήλης Μεσοσπονδύλιου Δίσκου Της Οσφυϊκής Μοίρας...

Γιόγκα Για Απώλεια 0:20:16

Γιόγκα Για Απώλεια Βάρους -Δυναμώστε Κοιλιά Και Χέρια

Πρωινή Γιόγκα Για 0:19:46

Πρωινή Γιόγκα Για Όλους - Δώσε Κινητικότητα Στην Μέση Σου...

Γιόγκα για τον 0:42:23

Γιόγκα για τον πονοκέφαλο | Ανακούφιση από την ένταση και τον πόνο του κεφαλιού | Γιόγκα για όλους...

Yoga flow - 0:21:29

Yoga flow - Γιόγκα για ανακούφιση από πόνους στον αυχένα

Γιόγκα και Θεραπεία 0:19:40

Γιόγκα και Θεραπεία - Πλάτη : Πως να αντιμετωπίσεις τους πόνους...

Δυναμική Yoga για 0:54:40

Δυναμική Yoga για απώλεια βάρους-Δύναμη κι ευλυγισία-Γιόγκα για όλους...

Γιόγκα και Θεραπεία 0:20:38

Γιόγκα και Θεραπεία - Γόνατο Και Ενόχληση

Γιόγκα για την 0:24:19

Γιόγκα για την ανακούφιση του αυχένα | Ασκήσεις yoga για τον αυχένα | Ήπια γιόγκα...

Γιόγκα για ανακούφιση 0:25:42

Γιόγκα για ανακούφιση Καρπών, Ώμων & Αυχένα / Yoga For Wrist, Shoulder & Neck Pain...

Πρωινή Γιόγκα - 0:13:58

Πρωινή Γιόγκα - 13 min για ένα όμορφο ξύπνημα

Restorative yoga για 0:00:16

Restorative yoga για καλύτερο ύπνο και ανακούφιση από τους χρόνιους πόνους 🙏😊...

Γιογκα για όλους 0:10:54

Γιογκα για όλους - 10min για δυνατή κοιλιά

Γιογκα για όλους 0:15:08

Γιογκα για όλους - 15min γιογκα για μια ήρεμη νύχτα

Γιόγκα και Θεραπεία 0:15:19

Γιόγκα και Θεραπεία - Η Οσφυαλγία και η αντιμετώπιση της...

Restorative Aerial Yoga 0:51:12

Restorative Aerial Yoga - Ανακούφιση Μέσης - Lower Back Relief

«Χαλάρωση με γιόγκα» 0:19:34

«Χαλάρωση με γιόγκα» - Ανακούφιση για Αθλητές και όχι μόνο'...

Γιογκα για όλους 0:26:23

Γιογκα για όλους - Γιόγκα κατά του άγχους και του στρες

Γιόγκα για ανακούφιση 0:36:46

Γιόγκα για ανακούφιση από τους πόνους στη μέση - Γιόγκα στο σπίτι - Ήπια Γιόγκα για αρχάριους...

Комментарии
Автор

Καλησπέρα Χρήστο. Είχα έναν ελαφρύ πονοκέφαλο και αισθανόμουν έντονη πίεση στον αυχένα. Έκανα πρώτα την πρακτική σου για τον πονοκέφαλο και μετά την παρούσα πρακτική για τον αυχένα. Ίσως κάποια πράγματα να μην τα έκανα σωστά γιατί το βίντεο δεν ξεκινά από την αρχή. Το μόνο που έχω να πω είναι ότι τώρα είμαι μια χαρά. Σ' ευχαριστώ πάρα πολύ.

sophiak