Разгрузочные дни. Все плюсы и минусы.

Показать описание

Бытует мнение, что резкое снижение калорийности рациона в разгрузочные дни помогает быстро достичь своих целей в снижении веса и заменяет диеты.

Диеты предполагают длительное воздержание от целого ряда продуктов, ограничение калорийности и требуют немалой силы воли.

В отличие от диет, разгрузочные дни не требуют таких усилий и поэтому многие предпочитают диетам именно периодические разгрузки.

☑️ Действительно ли разгрузочные дни – это один из способов похудеть?
☑️ Какие бывают разгрузочные дни?
☑️ Как их правильно проводить?
☑️ Какие минусы и противопоказания в разгрузочных днях?
Об этом мы поговорим в прямом эфире на тему «Разгрузочные дни. Все плюсы и минусы.»
🕖 Прямая трансляция в четверг, 4 марта, начало в 19.00 Киев/20.00 Москва

Людмила Львовская, нутрициолог, консультант по диетологии и правильному питанию, автор и ведущая онлайн-школы "Сам себе диетолог"

Получите в подарок бесплатно PDF - файл "10 скрытых причин, мешающих похудеть"

Узнайте подробнее о нашей онлайн-школе "Сам себе диетолог" с годовой подпиской:

Мой Личный тематический блог:

Мои Бесплатные онлайн-консультации:

Подписывайтесь на обновления. Онлайн-клуб "Сам себе диетолог" на Facebook:

Пишите мне в Telegram : @Sam_sebe_dietolog_bot

#людмилальвовская #самсебедиетолог #разгрузочныедни #снижение веса #какпохудеть
#пп #правильноепитание