Только на разгрузочных днях похудела на 13 кг, в остальные дни ем все Моя похудательная окрошка

Только на разгрузочных днях похудела на 13 кг, в остальные дни ем все Моя похудательная окрошка

Устраиваю себе разгрузочные дни на окрошке. Мои постоянные зрители, они, наверное не понимают почему я иной раз какие-то разгрузочные дни устраиваю, что-то у меня есть из ПП-шных рецептов. И, в то же время, пирожки жареные, торты, пироги…

Потребуется:
1 филе куриное
4 яйца
4 небольших огурца
7 шт редиски
1/ 2 пучка зеленого лука
1,5 – 2 л кефира
Много зелени
Соль, горчица, хрен по своему вкусу

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ПРОСМОТР!
Если Вам не сложно, ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК и напишите комментарий.
ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы не пропустить ничего интересного

ЗАЙДИТЕ ПОСМОТРИТЕ

#ИринаВоловик#всепростоилегкосИринойВоловик#

ВСЕ ВИДЕО НА МОЕМ КАНАЛЕ

Другие видео посмотрите ЗДЕСЬ:

[ТатьянаФилиппова-вн]

ЗАВИДУЮ, БУДУ ПРОБЫВАТЬ КАК И ВЫ !!
СПАСИБО

[Polkovnik]

Добрый день) Спасибо за Ваш труд) Спасибо за прекрасный рецепт) Выглядит очень аппетитно) Процветания Вам и Вашему каналу) 👍👍👍

[oksik]

Попробуйте на айране/тане, он не густой, не надо будет разбавлять водой, а по вкусу как кисленький квас. Сама молочку не особо ем, но с айраном реально вкусно. И спасибо за вашу историю похудения, возьму себе на заметку, мне тоже нравится медленно, но верно👍 Удачи!

[ИринаПетровна-жб]

Молодцы, спасибо за рецепт. Будем пробовать, дай бог поможет😋👍🙋‍♀️🌹

[katharinaket]

СУПЕР СУПЕР, ДАВНО УЖЕ ХОТЕЛА ТАК ДЕЛАТЬ И ВОТ НА ВАС НАШЛА👍👍👍👍ЗАВТРА НАЧНУ ❤️🌸

[ludmilamarkova]

Доброго времени суток❣️❣️❣️
🤔Что-то, . *я ВАС, ИРИНОЧКА* потеряла, перезагружая телефон🤭
А теперь выскочило окно🎉🙌 *очень рада* ❗
Рецепт, попробую👍

[Анастасия-пфв]

И сколько вы сбросили тогда?
Спасибо за рецепт)

[НадяНовикова-шх]

Здравствуйте, а как посмотреть ваше видео, что касается похудения?

[nanaarakelyan]

А за месяц сколько разгрузочных дней делаете??