ΠΩΣ ΝΑ ΧΤΙΣΕΤΕ ΜΥΕΣ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ #bodybuilding #fitness #γυμναστική #προπόνηση #workout

Ξέρω πως είναι να ξεκινάς από το μηδέν. Ξέρω πως είναι να κοιτάς τον καθρέφτη και να μη βλέπεις αυτό που θες. Ξέρω όμως και πως είναι να βάζεις στόχους, να επιμένεις και να βλέπεις το σώμα σου (και τον εαυτό σου) να αλλάζει μπροστά στα μάτια σου. Το ταξίδι δεν είναι εύκολο, αλλά ούτε και αδύνατο. Εγώ τα έκανα όλα αυτά, έμαθα μέσα από λάθη, δοκιμές και αποτυχίες. Και τώρα, σου δίνω όλα όσα θα ήθελα να ήξερα όταν ξεκινούσα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις το πρώτο βήμα. Όχι αύριο, όχι τη Δευτέρα. Τώρα. Δεν χρειάζεται να ξέρεις τα πάντα. Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος. Απλά ξεκίνα. Και όταν θα φτάσεις εκεί που θέλεις, θα κοιτάξεις πίσω και θα γελάς με όλες τις δικαιολογίες που κάποτε έλεγες