Πως να μετατρέψεις το Λίπος σου σε Μυς!

Γίνεται? Φυσικά και γίνεται,δες το βίντεο και αμα ανήκεις σε κάποια άπο τις κατηγορίες που αναφέρω τότε ναι,είναι δυνατόν!
ή στο Instagram @pavlos_malovaniets

[toniamela]

εγω εχασα 12 κιλα σε τεσσερις μηνες με γυμναστηριο αλλα δεν στερηθηκα σε φαγητο τιποτα..αναγκαστηκα να το αφησω ενα τριμηνο δεν ξερω ποσα εχω παρει αλλα ξανα αρχιζω σε λιγες μερες...ενω προσπαθουσα χωρις γυμναστηριο με λιγοτερες θερμιδες για ενα οχταμηνο ειχα χασει ελαχιστα κιλα καπου 5 και πεινουσα

[Οξέρειςποιός]

Καλησπέρα κυρ Παύλο
Να ρωτήσω αν οι οπισθολαιμιες έλξεις στην τροχαία αξίζουν
Και τελικά ποίος είναι ο σωστός τρόπος εκτέλεσης?

[FitnessChef]

Καλησπέρα Παύλο. Δηλαδή εγώ που είμαι στην ομάδα 10 με 20% λίπος, κατά τα λεγόμενα σου εάν τρώω στις θερμίδες συντήρησης μου, θα καίω λίπος και βάζω μυική μάζα; εάν τρώω με ένα μικρό θερμιδικο πλεόνασμα, γύρω στις 250 με 300, τι διαφορά θα έχει; θα ήθελα πολύ μια διευκρίνηση. Ευχαριστώ

[nitri]

παυλο αν μετα απο τα κανονικα σετ και επαναληψεις μας χαμηλωσουμε τερμα τα κιλα και κινηγισουμε το pump χωρις τεχνικη σωστη αυτο μπορει να ειναι μετα μια αιτια υπερπροπονησης???

[ΜανοςΜαθιανακης]

Εγώ που είμαι στο γυμναστήριο από το Πάσχα οπότε περίπου 6 μήνες δλδ αρχάριος και έχω αρκετό λίπος είναι πιο εύκολο για μένα να βγάλω λίπος και να βάλω μυς

[petroschatzi]

Sto body recomp η ζυγαριά μπορεί και να ανέβει?

[ΦΩΤΗΣΜΑΓΛΟΓΙΑΝΝΗΣ]

Δηλ, αν καποιος-α ειναι σε λιπος 10% μεχρι και 20%, μονο με σκληρη προπονηση μπορει να μετατρεψει το λιπος του σε μυς χωρις να τρωει ποσσοτητες μεγαλες σωστα?

[kmsdupg]

εγω που ειμαι 13 μπορω να τα κανω αυτα

[katerin]

Εμείς με 30% λίπος έχουμε πολύ μέλλον μπροστά μας για να πέσουμε ..ωστόσο η προπόνηση κ το θερμιδικό έλλειμα είναι το στανταρακι