PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym

LOS MEJORES EJERCICIOS PARA TONIFICAR PIERNAS Y GLÚTEOS EN CASA - PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA, Ejercicios para Tonificar y endurecer las piernas, también hacemos ejercicios para crecer glúteos o aumentar glúteos
Es importante que realices siempre un Calentamiento Previo a tus entrenamientos para evitar lesiones y tener un mejor rendiemiento en tu Rutina del Día!

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[yennyhoyos]

Me encantó empezar la semana con esta super rutina de 🦵 y 🍑 quema que quema. Excelente Naty hermosa gracias 😘 🥰 ❤

[Ery_]

Excelente Naty, más ejercicios para muslos y brazos flácidos por favor 🌷👍🏻

[edreyselene]

Amo tus rutinas, ya volví a ser talla 9 y seguimos en el proceso.

[karinabarrios]

¡Hola! Naty excelente 👏 y intensa, la rutina de 🦵🍑 a darle caña saludos...❤ 🥰

[edgarecheverria]

Naty están muy buenas tus rutinas me encantan

[anag.g.]

He dejado alguna serie a medias porque no podía... Que tengo q trabajar con esta más semanas 👍

[ToretoLondra]

Una pregunta?
Se puede agregar peso?

[AureaOrtega-rd]

Ay ay ! Está súper !! Muchas gracias Naty. Todas tus rutinas ejercicios moderados pero que sientes el trabajo en los músculos ... Y sudas rico !!

[ElibethCavieres]

Espectacular; me hiciste sudar mucho❤😅

[neidelyndiaz]

Es la primera vez que realizo estos ejercicios y me gustó porque me ayudó a mejorar mi postura ya que te explica muy bien como hacerlo 😊

[topasiotorres]

Excelente rutina espero engrosar mis piernas y glúteos

[kookiegalleta]

Hoy voy a empezar, de verdad anhelo que me funcione ❤

[fanichan]

Excelente rutina Naty ❤, saludos desde Mérida yucatán ❤

[rolandoacabal]

Mínimo cuantos tiempo se ase el hejersiso para que agarre efecto. Y que dieta asemos

[JoseLuisApontevillamisar]

Cuantas veces a la semana lo puedo hacer

[Kityy]

Pero estamos bien ya hoy por fin terminamos la semana de junio mañana empezamos con la de

[AlfonsoManuelMARTINEZ-ldvz]

EMPECE CON 16 EL F.C AÑOS 76.Y CONTINUO 2024.

[Tana-nyof]

Las sentadillas con zancadas me deja. Sin aliento 🤎💜

[junivejacquelinequezadamir]

Una pregunta ❔ porque cuando voy a mitad me tiembla una pierna

[Dageiry]

Es normal que las piernas me hayan bajado de peso solo las quería tonificar y bajaron de peso🥹