10 Habitos sencillos que mejoran tu memoria

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La memoria es una de las capacidades cognitivas que si no se ejercita se pierde. ¿No te ha pasado que vas a un centro comercial y no recuerdas donde dejaste el coche en el estacionamiento?, ¿Que no recuerdas el nombre del profesor que te impartió una asignatura el año pasado?, ¿De esas veces que sabes que tienes que hacer algo antes de acostarte, pero no recuerdas qué?

La ciencia ha demostrado que con unos "sencillos" hábitos cotidianos puedes ejercitar tu memoria y ayudarte a recordar u organizarte de manera más eficiente y rápida.

Estos son 10 hábitos sencillos que debes seguir para mejorar tu memoria

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