HÁBITOS Sencillos para Arreglar tu CARA (no clickbait)

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#crecimientopersonal #Habitos #desarrollopersonal #Masculinidad

[JoseGabrielGuzman-mluu]

Estas cosas me sirvieron un monton, las dejo por si alguien mas las necesita.
1. Evitar el consumo excesivo de azucares añadidos, los productos que mayor cantidad contienen de estos los refrescos y gaseosas, pueden causar desde acne a una desagradable acumulación de grasa y desniveles hormonales.
2. Dudo mucho que si estes leyendo esto seas consumidor de tabaco o cigarrillos, yo tampoco lo soy, pero entre mas los evites mejor.
3. Consumo de alcohol, sobre todo bebidas blancas, pueden causar desde resequedad hasta problemas de cicatrizacion en la piel.
4. Ejercicio fisico, promueve muchos beneficios a nivel físico, la perdida de grasa a nivel del rostro suele ser uno de ellos, si es entrenamiento anaerobico mucho mejor.
5. No tengas miedo de cuidar tu rostro, los productos basicos de todo hombre siempre sera una crema hidratante y protector solar dermatologico.
6. Consumo de agua, de hoy en día parece que la gente le teme al agua, y deberian temerle a otra clase de "bebidas"
7. Aprende a afeitarte, e tenido amigos que se dejan crecer la barba por descuido y creanme que no queda nada bien, si tienes barba aprende a estilizarte, si no vas a estilizar tu barba afeitate que no te lleva tanto tiempo.

[Lupillo_Soto]

Les comparto mi experiencia.
Lo principal que deberían hacer es dejar las comidas procesadas, grasosas y azucaradas, y si no puedes dejar de comer aunque sea come saludable, deben controlar sus antojos, para llevar una dieta debes ser fuerte, tener mente de macho alfa🧠

[warefost]

5:10 solo necesitas estar bien hidratado, yo tomo siempre agua y me mantengo hidratado y tengo los labios rojos y lisos

[RaibelgomezGomezcorrea-sdhp]

Estoy en el camino del desarrollo necesito invertir en mi piel

[vuelve-a-Jesus-el-te-ama]

Les predicó el evangelio: todos hemos pecado por lo tanto estamos destituidos de la gloria de Dios pero no se alarmen porque-Por eso Cristo señor y redentor ya hizo el trabajo por nosotros por eso los invito a orar ayunar leer la biblia y obedecer la palabra-Amemos a Jesús por el nos amo primero♥️

[alvarocaicedo]

Algo que puedo recomendar desde mi propia experiencia y mi dermatóloga es una rutina de skincare de la siguiente manera:
- Por la mañana:
1. Lavarse la cara con un jabón dermatológico.
2. Ponerse una crema de gel con ácido hialurónico.
3. Bloqueador solar en gel 3 veces al día (9.00am, 12.00pm y 3pm).
4. Antes de ponerse el bloqueador ya sea en el horario de 12 o 3pm, lavarse la cara con el jabón ante smencionado e hidratarse con la crema antes mencionada.

Por la noche:
1. Lavarse la cara con el jabón antes mencionado.
2. Hidratarse la piel con la crema en gel de cara anres mencionada
3. Aplicar un serum de ácido salicílico (sin lavarselo) en los granos o barros que te hayan aparecido.
4. Colocar ácido azelaico (sin lavarlo) en todas las manchas rojas o cafés causadas por hiperpigmentación por granos o acné.

También recomiendo hacerse una limpieza facial mensual, para lo cual la primera vez necesitarás preparar tu piel con el serum de ácido salicílico durante dos semanas con una capa aplicada en todo el rostro durante las noches después de lavarse y la hidratación que mencioné.

[eliasvelazquez]

Tengo 6 meses usando skin care y veo cambio por que antes teniaa piel grasa acne y estaba negr*
Ahora tengo piel normal no tanto acné y encerio cambien mi físico igual alos masajes faciales

[motirak]

Lo de la miel con limon y azúcar para los labios es un exfoliante y no te va a hidratar lo suficiente, solo quita piel muerta, no es recomendable usarlo diario, si acaso hay que usarlo una vez al mes porque la piel de los labios es muy fina y te puedes irritar y secar mas los labios.
Si tienes muy secos los labios mejor compra vaselina o un bálsamo de labios en la farmacia, venden unos sin color ni brillo que ademas tienen vitamina e y protección solar. Me costó como 30 pesos mexicanos uno de esos, pero la vaselina es mas barata

[robertxdxd]

en estos momentos lo q más necesito es usar brackets y mejorar la alimentación + ejercicio, ya tengo claro las cosas que debo hacer

[NoelMartínez-qx]

Gracias a el soy diferente le debo de agradecer a esta persona por su esfuerzo

[TobiElTROLLY]

Cómo es que una joya de canal como este no es tan conocido?

[JohanElmejor-jn]

Tengo un año y medio viendo esta canar y le digo que si funciona todos lo consejos cosas que escuche aquí y lo puse en prueba y me ayudando en mi atractivo y mi personalidad está en mi estudio

Yo tenía una novia esa mucho y me encontré con ellas hace 8 días y se quedo 😮 sorprendida Y YO SOLO LE DIJE SI SOY LA MIMA PERSONA DE ARTES

[lmlFake]

Paso 1. Crece que con buena genética, con 2 padres atractivos y buenos genes.
paso 2. Gasta miles de dólares en operaciones faciales.
Paso 3. ... No, ya, esos son los 2 únicos pasos. Si no te toco, pues ni modo, dale al botón de reset, a ver si naces con más suerte.

[Kratos-my]

Evita malos hábitos como una dieta de comida chatarra y postura inadecuada.
Expulsa espinillas y puntos negros correctamente usando vaporización con infusión de manzanilla o eucalipto.
Enfócate en la estructura y forma de los ojos en lugar de solo el color; fortalece los músculos faciales, por ejemplo, con masticación.
Reduce la inflamación aplicando hielo envuelto en una tela en la cara y debajo de los ojos.
Mantén una buena postura para mejorar la apariencia del cuello y la mandíbula.
Evita labios secos usando un exfoliante de miel, limón y azúcar para hidratar y suavizar.
Trabaja en la prominencia facial y mandíbula, ya que una estructura ósea robusta es atractiva.
Consume alimentos duros para mejorar la proyección del maxilar.
Usa fundas de seda o satén en las almohadas para reducir la fricción en la piel y evitar el acné e irritación.
Evita roncar fortaleciendo la musculatura del paladar y maxilar para mantener una buena respiración y evitar la retracción del maxilar.

[AbdyelAB]

Gente si tienen acne no hagan nd ustedes vallan al dermatologo, hasta parece q no pero te ahorras tiempo y dinero, lo digo por experiencia

[OrlandoRafaelLealPineda]

Soy moreno pero con los hábitos que miro en tus videos estoy elevando mi atractivo físico

[Samuel-Echeverry]

Muchas gracias por tus videos!!! Estos consejos son oro!

[cervantesriveraaxelsebasti]

solo corregir una cosa, Lo de audiculares No chicos no se preocupen, el craneo es indeformable, lo que hace la ilusion es tu pelo, por la presion, pero no te deformas jaaj

[Yosoypesoplomaa]

Viendo el video me he dado cuenta que aplico alguno de estos hábitos, pero tal vez los podría hacer mejor para verme muchísimo mejor

[el_betas]

estoy en proceso... volveré cuando lo consiga.