Sedentario ou corredor de rua diminua dores nas pernas com exercício afundo

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Exercício que ajuda a diminuir dores nas pernas, que serve tanto para sedentários como para corredores de rua que sofrem com esse problema, fortalecendo as pernas com exercício afundo
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Комментарии
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Renato, pode fazer o exercicio segurando num cabo de vassoura? Kkk falta equilibrio!!😁😁🤣

rejanepradolima
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Ola Renato, eu queria saber se esse exercicio tambem fortalece o joelho, para aquelas pessoas que sentem uma dorzinha ele e indicado.

silasteixeira