CARDIO HIIT SIN IMPACTO | PARA ADELGAZAR | No jumps | No Equipment

Cardio hiit para principiantes sin saltos, sin impacto para evitar el dolor de rodillas y poder entrenar en casa.

Repite estos ejercicios dos veces para completar tu día de entrenamiento.

🔹PROGRAMAS DESTACADOS:

► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):

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🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN

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[dayane]

Hola soy brasileña, Veo gente comentando que este tipo de ejercicio no adelgaza pero los que levantan pesas si adelgazan, quiero decirles a los que vieron esto y se desanimaron, CUALQUIER TIPO DE EJERCICIO que mueva el cuerpo adelgaza combinado con un dieta, no leas comentarios que te desanimen Hay personas que NO pueden levantar pesas ni hacer ejercicio intenso, tampoco principiantes, hay que empezar poco a poco y hacer este ejercicio junto con tu dieta, te ayudará.❤❤

[elisalopezmoran]

Saludos ! Tengo un año de ir al gym 😅 pero antes ejercitaba contigo Patry. Es un gusto volverte a ver y confirmar que sigues evolucionando 🎉. Esta rutina la voy a hacer el sábado que no voy al gym 😁.

[alejandraportillo]

Bella !!! Muchas gracias.. te sigo desde años, pero he tenido 2 hernias de espalda y esta rutina me viene

[mabelv.]

Wow me canse 😂😂 pero es una excelente y muy divertida rutina. Muchas gracias por compartir. Éxitos y buena fortuna en tu canal. 🥇🥇🥇🙏🦋

[claudiaocampo]

Hice esta rutina despues de un entrenamiento de brazos y espalda y la sensacion de descanso y trabajo muscular es excelente. Gracias paty eres genial

[paolaandreasanchez]

Encantada con esta rutina, gracias. Saludos desde Barranquilla, Colombia

[cintieveronica]

MUY DIVERTIDO y terminé con el corazón acelerado y empapada 😅

[luubygarzona]

Amo tus ejercicios Patry 😊 Saludos desde Guatemala 🇬🇹❤

[isadominguez]

Patry me encanta tus videos, con ellos he bajado de peso

[michelvannesafarfanmartine]

Patry cada dia me animas mas y mas a seguir. He cambiado gracias a ti❤ eres la mejor

[kellyjaelcielovasquez]

Excelente rutina terminada, que quede transpirando a chorros, pero me encanto. Gracias Patry por todos tus nuevas rutinas. Mi entrenadora favorita ❤😘🤗

[romiaznar]

Amo cada una de tus rutinas Patry! Son muy efectivas🙌💃

[yeceniapena]

Me encantan tus rutinas y son efectivas desde Venezuela saludos Patry

[gelmarisgonzalez]

Desde hoy comenzaré este nuevo reto y en un mes les diré los resultados

[gv.]

Después de un año con ciática apenas estoy volviendo con el ejercicio y me está ayudando bastante 😊

[anabencosme]

Excelentes todos los ejercicios en un mes veo los resultados se miran fácil pero empapan

[anaponce]

Febrero 08 vamos con todo el power 🏃‍♀️🔥
✌️✊✋ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualfebrero

[yudislaidysanchez]

Super cool 😎 😎 😎 and amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰

[evamarystyle]

Me gustan estos ejercicios de bajo impacto, aunque luego me vengo arriba y voy dando saltos 😂😂 gracias por estas rutinas divertidas!!! ❤❤

[lourdeslojano]

Realizado vamos por más 💪💪 1/4 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 080224❤❤