CARDIO SIN SALTOS para PERDER PESO RAPIDO | PRINCIPIANTES | 28 minutos

LIBRO NO ME RINDO TU TAMPOCO: El camino hacia tus 20 kilos menos.

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[CardioAbdomen]

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[lanndermolina]

Hola, saben? Soy una chica con sobre peso, toda mi vida he sido así, hoy decidí empezar a hacer un poco de ejercicio y pues me encontré con este vídeo y me.motive a hacerlo ... Me costó un poco de trabajo x la.misma situación pero se que solo se trata de seguir haciéndolo. Me siento muy contenta de ver a tanta gente que se apoya unos con otros. Entonces si unos lo hacen, yo xq no?? 😅😅

[mariaalcantara]

Maestro gracias me siento muy bien tengo 76 años soy de México que Dios lo bendiga hoy y siempre.

[oscarhm]

Llevo 3 semanas haciendo esta rutina de lunes a viernes, todas las mañanas al levantarme, también cambie mis hábitos alimenticios y en solo 3 semanas e perdido 6 kilos, muchas gracias profe Antonio por compartirnos este material

[solgonzalez]

El Señor mayor muy motivador, larga vida y salud para el

[monserratlucart]

Hola Antonio pensé que no podía terminar, pero te cuento que el señor que esta allí de franela blanca me motivo y termine gracias a todos de verdad saludos desde Brasil, esta humilde servidora Venezolana 😉

[mayraalejandraperozovenega]

Estaba acostada solo viendo mi tlf, y me apareció este video, cambie mi ropa y logré hacer los 25 min de cardio, poco a poco ya que tenía tiempo sin hacer ejercicio, hoy peso 117 kg, espero con esto y cambiar un poco mis comidas, pueda ver grandes resultados 🎉🎉🎉 saludos desde Venezuela

[claudiacisneros]

Tengo 51 años jamás había hecho nada de ejercicio al ver tus videos me anime y tengo 3 semanas haciéndolos cada me gustan más estoy en espera de un transplante de riñón y quiero estar más fuerte para cuando llegue mi tiempo de la cirugía y así que digo cómo tú NO TE RINDES YO TAMPOCO !!!gracias Antonio eres mi inspiración diaria

[diomarissanchez]

Saludos desde RD, ya tengo 2 semanas entrenado con este video y con una correcta alimentacion ya tengo 11 libras menos, vine del sedentarismo total a la accion propuesta por este video y me esta yendo muy bien, Muchas Gracias por pensar en ir de 0 a 10, voy a por mi META....Un abrazo fraterno !!!

[ameliaconesc]

Hoy empecé los ejercicios contigo, mi peso de 88 kilos y mi estatura 1.53... me descuide bastante y hoy comienza una nueva etapa en mi vida 💛 GRACIAS

[fannyalarcon]

Hola soy una señora de 55 años y hoy voy a empezar a entrenar me encontré con este vídeo y me motivo y ademas en señor mayor es una amor soy de Paraguay 🇵🇾 🥰👏

[patriciacornelio]

Hola, soy patricia de Tabasco México de 51 años. Hoy empecé con esta rutina. Es la primera vez que hago cardio y solo aguanté 20 minutos. Pero no me rindo ni me rendiré. Gracias por este video. Me parece excelente, muy motivador

[rosaortis]

Hola buenos días soy de Honduras y hoy me añadí a su grupo y me encantó fue de maravilla primera vez en mi vida q hago una actividad de ésta me encantó Dios les bendiga

[lucesitabonilla]

Hola profesor soy una persona de 56 años ya sin poder volver al gimnasio que tanto amé, por cuestiones de salud me lo prohibieron de por vida así como todos los ejercicios que hacía yo de alto impacto, escaladora, spinning y banco, quiero decirle que lo encontré sin querer en el internet y me encantó su rutina la hice toda completa gracias profesor por levantarme el ánimo y darme alegría por medio de su hermosa rutina.Dios lo Bendiga saludos desde el Edo de México.

[alexandramolina]

Hola, llevo más de 5 años inactiva sin hacer ejercicios, que maravilla el hoy buscar una rutina específica para mi estado en este momento, la hice toda, gracias por compartir tu trabajo vamos por más me encantó 💗

[marlenyamparotabordacorrea]

Si el señor de franela blanca nos da ejemplo de que si podemos

[rosaliaortiz]

Muchas gracias soy mexicana de 67 años y me encantan las rutinas que aquí se hacen porque recién fui a unas cascadas y baje 365 escalones y me canse lo normal por la flexibilidad que ya adquirí!!!!y las personas que no hacen nada de ejercicio !!!se atrasaron mucho tanto en bajar como en te bendiga

[yolaycabreracastillo]

Holaaa que buena clase, tengo 25 kilos demás, el médico me recomendó actividad física, esta rutina me fascinó porque no me dolieron las rodillas, les estaré contando mi progreso en 15 dias. inicio sept 12 de 2024

[amelieamelie]

Me encantó lo hice todo! Empiezo hoy jueves 9/2/23 en dos semanas les cuento cómo me va 💪🏾🏋🏾🥵🥰

[mercedesvelazquezpupo]

Hola soy una señora de 57 años y tengo colesterol alto y triglicéridos decidí empezar hacer ejercicio y encontré estos que no hay que saltar y me motivó, además el entusiasmo de el entrenador me animó hoy empecé y no pienso parar muchas gracias entrenador