Комплекс на всё тело. Активизируем мышцы кора и комфортно укрепляем тело

Комплекс упражнений на все тело и внимание мышцам кора 👍
⠀
Сохраняй и оставляй любой смайлик в комментариях. Твоя обратная связь говорит о том, что тебе нравится и полезно 😉
⠀
Дышите равномерно. Хороший вдох и выдох на усилие.
⠀
Выполняй каждое упражнение по 45-50с с отдыхом 10-15с. Таких 2-3 круга с отдыхом между ними 45с.
⠀
Не забывай про разминку перед выполнением комплекса 👌
⠀

Подписывайся и получай полезную информацию и энергию любви, которая есть в каждом посте ❤

Мой Телеграм:
С тренировками:

С рецептами:
🍓 Питайся правильно и вкусно