QUEMA GRASA y ELIMINA ROLLITOS. (Cardio abdomen).

¡ LÉEME! / ¡DESPLIÉGAME ¡

Hola a todo mi team cardio abdomen.
Para hoy les traigo una rutina para ELIMINAR tus ROLLITOS .
Con un poquito de esfuerzo y alegría será una rutina bastante sencilla de ejecutar.
Su duración será de 30 minutos.

✅RECUERDA!! Que Para HACER EJERCICIO debes tener EL EQUIPO ADECUADO💪.
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PONTE A TOPE CON CARDIO ABDOMEN!!!

#cardioabdomen #ponteatope #sisepuede

[rauldonorodelgado]

Desde Sevilla ( España 🇪🇦), desde el confinamiento por la pandemia, gracias ! He descubierto que me encanta hacer deporte desde casa con tus vídeos.👍

[martainaba]

Gosto muito ritmos destes exercícios... já estou diminuindo minhas medidas... parabéns...vc é muito divertido...

[elsybeatrizdemoyadecriales]

Antonio. Estoy muy agradecida por tus rutinas. Tenía un problema de presión por sobrepeso y me encontré tus vídeos, el médico me puso un control de presión mañana y tarde y me dispuse con buena voluntad y un enorme deseo de mejorar mi salud a hacer tus rutinas desde el 19 de agosto. Hoy al hacerme tomar la presión la tenía en 120/70 y 67, 5 Kg de peso. Gracias a tus rutinas de Cardio quema grasa lo logré un día la presión me llegó a 211/191 pero no sentía vértigo, ni zumbido en los oídos, sólo me dio dolor de cabeza y del lado derecho. De verdad que me servido tanto que pienso seguir haciendo la rutina para no volver a pasar por esto. Cuento con 68 años y 11 meses. Gracias. Dios te bendiga para que continúes en esta tarea que te has propuesto de ayudar a los que como yo, no podemos salir de casa tan libremente.

[almaparedes]

Le doy gracias a Dios por haber encontrado tu programa de ejercicios me ayudado muchísimo que Dios te siga bendiciendo con energía y con salud para que nos sigan motivando hacer ejercicio y tener una vida saludable desde los Estados Unidos de Chicago Illinois

[isabelyanza]

Desde ecuador gracias excelentes rutinas

[mariadelrayomancera]

Felicidades por tus vídeos ya van dos con este y no tiene sonido qué es lo que pasa xq no tine tu vos que nos motiva para no parar y seguir haciendo ejercicio.... gracias

[elenahidalgo]

Gracias Antonio Me gusta mucho todos lo que haces saludos desde ESPAÑA eres estupendo👏👏

[mariairenehernandezjuarez]

Inicié hace 1 semana y estoy super contenta.
Después de una dolorosa separación y la autoestima por los suelos sus vídeos me han ayudado muchísimo.
Se comienza a dar el cambio . Gracias

[davidgonzalezgomez]

Ya tengo 3 semanas en seguirte y me motivas mucho ya que subí algunos kilos y tus videos son geniales, haces k tus rutinas sean muy intensas y divertidas saludos de Mexico del estado de morelos

[florenciareyes]

Hola buenas noches grasias xtodos los videos

[yarixsuarez]

Saludos, gracias por tus videos, ya pedí 8 kilos...😘🥰

[myriamgodoy]

Exelente tus clases. Hace 3 meses que entrenó y me fascina tu carisma

[yolandacastro]

Gracias Maestro Antonio me encanta su trabajo y gracias x ayudarnos a todas las personas que no tenemos tiempo d ir a un gimnasio

[nardasalinas]

Muchas graciaa excelente rutina lo que más me gustó es que no gritas como en otras y podemos disfrutar de la música que da ánimos de seguir

[josefinaperez]

Me gustan mucho su rutina en ese tiempo de estar en casa probé de todos los instructores que daban clases constructoras y para mí cuando llegues a tu primer clase me gustó mucho y todos los días hago contigo te mando un saludo desde Veracruz Veracruz

[yajairamargaritateranguani]

Hola Antonio exelente rutina tengo 3 semanas y e rebajdo 3 kilos200 me encanta tus rutinas y el ánimo que tu le das a uno. No me rindo yo tampoco.💪🏃

[marianajesussotocaro]

Muchas felicidades Antonio k tenga una tarde bendecida junto a su familia bendiciones

[emilcejgonzalez]

Me encantaron todos los video...con está Pandemía y no poder volver al Gym...Lo mejor fue poder encontrar esta motivación
Muchas gracias por todas las rutinas son Espectaculres
Saludos
Desde.Madrid

[noracedillo]

Hola, soy de México y me encantan tus vídeos mi esposo y yo los vemos y hacemos diario, pero en algunos no se oy tu voz y en otros la.música es más fuerte que tu voz, pero gracias, son excelentes y nos han ayudado mucho, abrazos.

[otirodriguez]

Desde Puerto Vallarta Mexico!! Gracias Antonio eres el mejor, mucho animo, mucha energia!!! hasta el