9 минут | ☀️ УТРЕННЯЯ ПИЛАТЕС ЗАРЯДКА | Растяжка на все тело

🎦 Превосходный комплекс для пробуждения. Плавные и комфортные упражнения помогут Вам подготовить Ваше тело к активному дню и наполнить энергией. Так же этот комплекс идеально подойдет для разминки перед любой тренировкой.

Большое *СПАСИБО* за Вашу подписку на мой канал и поставленный 👍
Всё только начинается.... 😘
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌿 Дорогие мои, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы не уверены что данная тренировка Вам подойдет, пожалуйста проконсультируйтесь у врача. Очень важно, в погоне за результатом, не навредить своему здоровью. При любых болях или неприятных ощущениях немедленно прекратите тренировку.
С заботой о Вас, Диана 🌼

[djlcktp]

Очень хорошая тренировка, удобно в маленьком перерыве, но почему-то всё время вдох-выдох как будто наоборот должен быть, постоянно сбивается,

[SashaSasha]

Вообще не люблю ни спорт, ни какие-либо другие виды физ. активности, но эта растяжка очень понравилась. Спасибо!

[svetlanarakova]

Нашла вас и делаю теперь зарядку с вами каждое утро ❤ благодарю. Под конец немного кружится голова.

[oscfnxt]

Очень приятная мягкая зарядка! Большое спасибо!

[dianaxkova]

Обожаю начинать утро продуктивно вместе с Вами! ☺

[jwzfhht]

Больше спасибо, приятное пробуждение. А что за локация?

[quikchx]

Добрый день, спасибо, за ваши видео пилатес, скажите, а онлайн и платные тренировки у вас будут?

[Гоарик]

Здравствуйте Диана.Скажите пожалуйста, так как у 2-3 степени опущение матки, я могу делать этот утренняя зарядка 9 минут и 14 минут тренировка для спины. За одно я делаю уже 1, 5 месяца зарядки 16 минут тазового дна и 30 минут деликатный пилатес . Что вы посоветуйте .У меня есть надежда. Спасибо за ответ.