filmov
tv
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΛΟΥΤΙΑΙΩΝ
Показать описание
Hey Guys!
Θέλετε να χτίσετε δυνατούς και όμορφους γλουτούς;
Ξεκινήστε μέσα από 6 απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης που μπορείτε να εκτελέσετε 2-3 φορές μέσα στην εβδομάδα για να έχετε επιθυμητά αποτελέσματα. Συνδυάστε τες με ένα επιθυμητό σας αερόβιο πρόγραμμα για μειώσετε το περιττό λίπος και να βελτιώσετε τον μυϊκό ιστό σας!
Αφήστε ένα σχόλιο εάν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μου πως σας φάνηκε!
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου και να μάθετε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα μου:
Stay Fit - Feel Healthy🏃
Μουσική:
Title: Extreme Energy
Type of music: Rock
Mood: Energetic
Θέλετε να χτίσετε δυνατούς και όμορφους γλουτούς;
Ξεκινήστε μέσα από 6 απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης που μπορείτε να εκτελέσετε 2-3 φορές μέσα στην εβδομάδα για να έχετε επιθυμητά αποτελέσματα. Συνδυάστε τες με ένα επιθυμητό σας αερόβιο πρόγραμμα για μειώσετε το περιττό λίπος και να βελτιώσετε τον μυϊκό ιστό σας!
Αφήστε ένα σχόλιο εάν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μου πως σας φάνηκε!
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου και να μάθετε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα μου:
Stay Fit - Feel Healthy🏃
Μουσική:
Title: Extreme Energy
Type of music: Rock
Mood: Energetic
0:01:15
Ασκήσεις για γλουτούς #2 | Μυϊκή ενδυνάμωση | Fitstudio
0:01:58
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΑΝΟΡΘΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ
0:00:35
ΣΥΣΦΙΞΗ-ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ/ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ |Manos Vrontzakis #glutes #cellulite...
0:05:14
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΛΟΥΤΙΑΙΩΝ
0:00:39
Ασκησεις για ενδυναμωση γλουτων και μηρων - Lunges with Dumbbell
0:09:27
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΛΟΥΤΟΥΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 🍑 | Tips & Tricks
0:05:31
Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι
0:00:15
Ασκήσεις για τους γλουτούς| Ασκήσεις για το σπίτι #glutes #glutesworkout #homeworkout...
0:01:19
Βασική άσκηση για πιο σχηματισμένους & σφιχτούς γλουτούς 🍑...
0:10:49
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΛΟΥΤΩΝ Για όλα τα επίπεδα ασκούμενων...
0:06:01
4 Ασκήσεις για γλουτούς vol1 (beginners)
0:21:45
Ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτών απαγωγών
0:00:35
ενδυνάμωση τετρακέφαλου και γλουτών #wephysio #ασκήσεις τετρακεφαλου #exercisesforknee...
0:00:13
Ενδυνάμωση γλουτών με το Ankle Tube
0:12:57
10 MINUTE GLUTES | No break | Danai Lu
0:00:47
4 Ασκήσεις για να σφίξεις γλουτούς & πόδια || Smart Workout
0:00:16
Ασκήσεις για ωραίους γλουτούς
0:02:34
10. Butt kicks: 8 παραλλαγές για τους γλουτούς| Ασκήσεις γλουτών από τετραποδική...
0:03:22
Πιλάτες για ενδυνάμωση μέσης. Στατική ενεργοποίηση κοιλιάς & γλουτών-Ασκήσεις για τη μέση-Διατά...
0:06:40
ΟΝΕΙΡΕΜΕΝΟΙ ΓΛΟΥΤΟΙ ΣΕ 5' ΜΕ ΤΗΝ ΕΛΕΝΑ ΑΜΑΝΑΤΙΔΟΥ!
0:00:58
Σύσφιξη και ενδυνάμωση γλουτών με τη χρήση του air pad
0:05:15
Πως να δυναμώσεις το γόνατο σου - Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για Σπίτι (Χωρίς Εξοπλισμό)...
0:13:43
Ασκήσεις για ΓΛΟΥΤΟΥΣ Χωρίς Εξοπλισμό!
0:00:27
Ασκησεις για γλουτους - Πως να κανεις σωστα γεφυρα γλουτων...
Комментарии