¿Sube el colesterol la dieta keto?

En el episodio 25 del podcast de Soycomocomo entrevistamos a Carlos Stro, uno de los grandes referentes del momento en dieta keto y autor de "La dieta cetogénica. Protocolo de una alimentación efectiva".

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[yuniellopez]

Tengo más de dos años en keto y e tenido el colesterol LDL en 500 y DHL en 140 y es cuando mejor de energía me e sentido

[alejo]

A mi me preocupa más la subida de triglicéridos al incrementar el consumo de grasas. Me encuentro mejor cuando mis triglicéridos andan por 60-70 que cuando las cifras son mayores. También me encuentro mejor cuando mi colesterol total anda por debajo de 140 que cuando es mayor. Y en cuanto a la glucemia, mis cifras ideales están entre 60 y 70.

Mis cifras ideales, con una dieta baja en carbohidratos, baja en grasas y moderada en proteinas:
Glucemia --> 60 a 70
Colesterol total --> 130 a 145
Triglicéridos 60 a 75

Grasas y proteínas de huevos, pescado azul y pollo. Carbohidratos de verduras al vapor y ensaladas. Todo cocinado al vapor, nada de frituras.

[nairehtveronica]

Alguien tiene el enlace del estudio sobre el colesterol? Del que hablan ! Gracias

[josefranciscovelagutierrez]

Cual seria la miligramos de colesterol recomendados en dieta keto? Nadie habla de la cantidad diaria. Gracias

[Sara-xwhf]

He enpezado keto hace 3 dias. La semana pasada me hicieron analisis en la mutua y me lo marcan en rojo el colesterol en 206. Siempre. Me sale asi, no es de ahora. No sabia si continuar con keto (el resultado del colesterol es de hantes porque empecé despues del análisis). Me habia asustado. Menos mal que os he oido

[evaluna]

Me gustaria saber que opina sobre el colesterol, dieta y estatinas con las personas que tenemos hipercolesterolemia familiar

[elnanigonzalez]

Quien más me metió el miedo en el cuerpo sobre este tema fue Mi Médica de Cabecera... Ahora 2 años después sigue sin darme la razón, aunque sabe que la tengo.

[anamederos]

Mi colesterol total 230
Tengo Hdl 61 y LDL 158 y trigliceridos 54
Glucosa 80 en ayunas

Hace un mes me hice analiticas y colesterol total me salio en 200 y ahora me hice otra 230
Mi médico a dicho q es hereditario y rápidamente me mando medicación
Le he dicho q soy keto hace 3 años y pico y me dice q igual puedo morir

[yoendys]

Me médico me dice que tengo que cuidar mi dieta, tengo 210 de colesterol y 43 de triglicéridos, llevo casi 4 años en keto y he empezado a comer en ocasiones carbohidratos sanos, como flexibilidad metabólica, mi pregunta es si sería un riesgo comer algunos carbohidratos con el colesterol como lo tengo

[gladysmoralesmunoz]

Yo he subido mucho el colesterol en 4 meses, y he bajado 7k la tengo de dejar de hacer?

[Vagdinox]

Yo ya no tengo colesterol en la sangre tengo sangre en el colesterol

[panchitube]

Hago keto. Tengo 550 de colesterol y 75 triglicéridos. Debería preocuparme?

[victorvargasmunoz]

600 yo lo tengo 212 y estoy preocupada 😩😩

[argeliarodriguezherrera]

Wue pasa con una persona que le da pancreatitis por que tiene el colesterol y los triclecerios altos como ba acer esa dieta con grasas

[lucindaleal]

Hola yo hago la dieta keto y ahora me llene de salpullido en la espaldas y en los ombros no se porque

[helmeryo]

Este es mi caso y mi médico me quiere medicar! Que le digo?

[israelpagan]

Yo tango el colesterol LDL en 122 y la doctora lo quiere por debajo de 100.

[teresan]

Aquí cada uno dice cosas contradictorias. Ya no sabes por dónde tirar.

[javiercosta]

Pero qué es lo que han comido los gringos toda la vida en sus desayunos? Huevos y tocino! 🤷🏻‍♂️ Y peor aún, con panes, cereales, jugos y donas!! 😂🤦🏻

[isabelcartagena]

Mucho blablabla al punto de una vez no una chala de una hora para llegar al punto