DIETA PARA EL COLESTEROL ALTO 🥑 🍳 (Mitos y realidades)

Cuando tenemos el colesterol elevado, tenemos que hacer cambios en nuestra dieta. Si vives con diabetes, tienes más riesgo de presentar alguna alteración en las grasas por lo que es importante estar atentos.

Platicamos en vivo con Montserrat Espinosa, Nutrióloga y Educadora en diabetes, sobre mitos y realidades de diferentes alimentos.

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Respondemos las preguntas:
• ¿Cómo puede beneficiar una adecuada alimentación a mis niveles de triglicéridos y colesterol?
• ¿Cuáles son los consejos generales para llevar una alimentación adecuada en estos casos?
• ¿Cuál es la diferencia entre el colesterol bueno y el colesterol malo?

Analizamos:
• Huevo
• Aguacate
• Aceites
• Nueces y semillas
• Pescados y Mariscos
• Leche y huevo

#colesterolalto #dieta #colesterol #triglicéridos

[Byanezo]

Opino que si hay productos o “alimentos” malos, como un paquete de papas fritas, una salchicha frita, toda la bollería, es decir la comida falsa. Aún le temen a comer huevo, aguacate, pescado por el miedo a la grasa, pero comen alimentos ultraprocesados.

[marialuisamejia]

Primero Dios es El Doctor de doctores, dirigiendolos les da la sabiduria a los doctores para la humanidad y tener la FE nunca dudar Dios bendice a los doctores los instruye

[marthaarizacabana]

Me encantó la forma de explicar, te cuento que es la primera vez que quedó satisfecha, todo bien claro, gracias, desde Barranquilla Colombia

[apolinartellezrivera]

Amén pero aveces mi sr.jesus pone medios para la sanidad bendiciones

[mariamendozavasquez]

Dr y Dra. Son ustedes una Generacion de Jovenes que son una Bendicion, no tienen idea del bien que nos hacen al compartir sus valiosos conocimientos..Les deseo Felicidad y larga Vida.

[catalinagaytan]

A comer sano, y hacer ejercicio. Gracias 👍💚🤍❤️👍

[norayepes]

Muy excelente la platica 👌muchas gracias doctores

[yolandalopez]

Gracias excelente explicación Dios mediante le queremos escuchar a la Nutriologa enseñarnos más sobre la salud muy agradecida

[eugeniahernandez]

Me gusta como dan los consejos nutricionales. Hasta ahora he recibido a nutricionistas muy bravos que uno tiene miedo a ir como al dentista. Te hacen sentir terror al comer. Debemos servirnos los alimentos muy relajados y con un sentimiento que no te va hacer daño a la salud.

[mechesamaniego]

Muchas gracias doctores. Dios lo bendiga con mas conocimiento 🙏🏻🙏🏻🇵🇪🇵🇪

[jaimelopecedeno]

Saludos.. Muy buena exposición, la forma de realizarlo es diferente, pero así es mejor y bien explicado, cada tema bien desarrollado.. Muy buen contenido.... Gracias!! Hasta la próxima..

[MariaFlores-gqiw]

Soy de Honduras yo quiero dieta nutritiva para diabéticos y hipertensos, muchas gracias k Dios los bendiga

[jeaheisygonzalez]

Muchísimas gracias por tan excelente e importante información.

[gracielamartinez]

Por favor hablar de la presión alta. Alimentos pero también cuál te se puede tomar. Gracias grscias

[luciacastro]

Gracias por sus indicaciones son muy importantes porque hay personas que ignoramos lo que bueno o malo con respecto a la alimentacio para colesterol..Que Dios los bendiga diga.

[hectormejia]

Muchas gracias por dar respuesta a nuestras preguntas, que Dios los bendiga.

[flavioportillo]

Gracias muy buena información, sigan adelante

[eloisaestebanlozano]

Que Dios Dios Nuestro Señor bendiga a estos jóvenes por tan sabios consejos..muchos s saludos y bendiciones. desde Colombia 🇨🇴👍🙏🙏🙏

[rafaelatorrestorres]

Saludos y bendiciones para los dos Gracias por su bella esplicasion

[AdrianaRodriguez-rylg]

Grandioso gracias 🙏 este es el mejor programa de información médica era grandioso