🤯4 ALIMENTOS QUE BAJAN TU COLESTEROL | CUAL ES EL COLESTEROL MALO PARA LA SALUD? | Manu Echeverri

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🤯4 ALIMENTOS QUE BAJAN TU COLESTEROL | CUAL ES EL COLESTEROL MALO PARA LA SALUD? | Manu Echeverri

Parte 1:

Parte 2:

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Problemas digestivos en la dieta Keto

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.

[beatrizolarte]

Quiero felicitarte por toda tu ayuda, tus vídeos son de mucha enseñanza, eres una persona muy preparada y estudiada en el tema, quienes queremos vivir saludablemente debemos seguirte y seguir a la vez todos tus consejos, que nos ayudan a controlar colesterol, glucosa, eres maravillosa, gracias.
Quisiera un día hables sobre hígado y páncreas grasoso por favor, como ayudarnos en estos problemas .

[estelaaguilar]

Manu, en verdad hacer vida Keto es lo único que me ha funcionado para bajar triglicéricos. Es algo de no creerse, porque comes más grasa, pero funciona. Además bajas de peso sin rebotes, estás contenta, con más Energia y si, tienes razón, muchos profesionales de la salud, insisten en que, para bajar triglicéridos tienes que dejar de consumir grasa. Mi esposo es médico, cuando empecé con este estilo de vida, que comparto con el ( el nunca engorda, se retaca de dulces y postres, galletas y tacos, y no sube un gramo de peso) como médico pensó que mi colesterol y triglicéridos se irían al cielo
Está realmente maravillado, porque como arte de magia, mi colesterol y triglicéridos bajaron a niveles normales en menos de cuatro semanas

[paulasueiro]

🥑🥑🥑 Me alegro tanto de haberte conocido.... Gracias por tu ayuda 🤗

[maitencarrillo]

Viendo el video mientras desayuno; 🥑🥓🥓🥓🥒🍳🍳🧈🧂☕️🧀🧀

[conniejauregui]

No me di cuenta cuando olvide tomar medicamento para Trigliceridos con la Dieta Keto. Manu me enseñó a comer mas rico los postres y panes. No solo bajé de peso 10k sino mi energia se elevo😊 🥑

[catasalazarh]

de hecho empecé una dieta low carb en marzo y luego seguí con la keto. La semana pasada me vio el internista y me felicitó. Mis triglicéridos bajaron de 380 a 110. En dos meses! 🥑🥑🥑🥑

[nancyrivera]

Yo he reducido mis niveles de azúcar con tus dietas antes me inyectaba insulina ya hace meses deje de inyectarme eso que esta hecha del cerdo Manu y también mis trigliceridos ya no consumo grasas ni frituras pastas panes arroz granos tampoco carnes rojas el único aceite q utilizo es aceite de oliva extra virgen y aceite en Spray pam de aceite de oliva o aguacate de 187 libras q pesaba estoy en 125 libras antes de desayunar tomo vinagre de cidra de manzana el q trae la madre 1 cucharada con agua no dejo de usarla me siento bien y comiendo rico gracias Manu te lo debo a ti por siempre aconsejarnos día a día se le quiere mucho en Puerto Rico.

[patriciachaves]

🥑GRACIAS MANU, SOY DELGADA, ACTIVA, NO SOY COMELONA Y TENGO LOS TRIGLICERIDOS ALTOS 171, Y EL LDL EN 260.8, NO RESISTO LAS ESTATINAS QUE ME HACEN SENTIR MUYYYY ADOLORIDA MUSCULARMENTE, ASI QUE SIEMPRE ESTOY TRATANDO DE ENTENDER POR QUE MI CUERPO PRODUCE TANTOS TRIGLICERIDOS Y COMO BSJARLOS NATURALMENTE. TUS CONSEJOS Y CONOCIMIENTO ME SIRVEN MUCHO !

[kuquis]

🥑 hace 2 años te sigo te encotre porque buscaba bajar el colesterol y lo logre ., lo padre no hay rebote con esta dieta

[TheDerick]

Buenos días, desde República Dominicana gracias!!❤

[raquelcuriel]

Manuuu estaba viendo emocionada y puntual el correo por suscribirme a tu nuevo libro! ya sabia que lo iba a comprar porque ya tengo los otros :D pero igual emociona ese regalito. Esperame ahorita veo el video que voy a comprar el libro 📖 Muchas gracias esta bellisimo la probadita

[luzdaza]

🥑 como bajo en carbohidratos y hago ayuno . 16/ 8 . Gracias Manu .❤

[fzewwil]

🥑🥑🥑 Super Manu gracias por este video, me en a taria ver más videos con información del colesterol y de la hipercolesterolemia 🙏 🥑🥑🥑

[miriamspatola]

Totalmente yo hice el ayuno y lo adopte como hábito de vida me pase a la dieta keto y seguí todos los consejos de Manu ..yo el 5 de mayo del 2023 estaba en una glucosa glicosilada 5.5 a punto de u a prediaberes y una glucosa en ayuna alterada de 121 pues al 20 de junio me repetí los análisis y me bajo la glucosa en ayunas a 75 increible todo con dieta kwto y ayuno intermitente. GRACIAS MANU

[macarmentapia]

🥑Hola Manu, no sabía que hacer con mi alimentación porque ni bajaba de peso ni me encontraba bien, te encontré buscando algo nuevo y desde hcacae dos años te sigo, baje de peso y me mantengo gracias a tus consejos, los trigliceridos genial, lo que no consigo del todo es bajar el colesterol, pero por lo demás muy contenta, gracias por tus videos muy bien explicados y sin complicaciones, un saludo👍

[D_Chan]

Bajé mis triglicéridos de 170 a 70. No con la dieta keto necesariamente pero si reduciendo considerablemente los carbohidratos de absorción rápida y aumentando el consumo de grasas saludables. Con eso comprobé que la grasa no es la que hace engordar sino los carbohidratos no fibrosos

[RebecaPatriciadeSanMartin]

🥥🧄🐟🥑⌛ Grande Manu!!!! Que buen He comprado todos tus libros y tu curso de pastelería!!!! Me ayudas mucho en mi 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑

[sholebenja]

🥑🥑🥑🥑🥑🥑 muchos aguacates, acá en Chile les decimos palta, son un tanto alto en precio pero cuando se puede acceder hay que priorizarla porque hacen muy bien...gracias por educarnos en alimentación ❤🎉

[karinaelizabethmartinezarg]

Hola, Manu. Te saludo de regreso en Mexico después de una semana en Bogotá. Recibe un abrazo y que tengas excelente inicio de semana.

[fannygarcia]

Te felicito manu por tu 5to.libro de recetas, gracias por ayudar a tanta gente incluyéndome yo, muchas bendiciones 🥑🥑