🍽MENÚ SEMANAL PARA REDUCIR EL COLESTEROL ⬇| Dieta para colesterol alto

¿Cómo preparar un menú que te ayude a bajar tu colesterol? Te explicamos qué cambios puedes hacer para reducir tu colesterol malo o LDL y compartimos un ejemplo de menú semanal que te orientará en tu dieta si tienes el colesterol alto. #colesterol #menu
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¿Cómo organizar tu menú semanal para una dieta que tenga el objetivo de bajar el colesterol "malo" o LDL? ¿Qué alimentos potenciar y cuáles deberías dejar fuera de tu compra saludable? La nutricionista y directora técnica de Alimmenta, Juana María González, te explica qué ha tenido en cuenta a la hora de preparar un menú que te servirá como ejemplo.
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EL MENÚ👇
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📞PEDIR CITA🗓️
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CAPÍTULOS
00:15 RIESGOS COLESTEROL
00:59 CAUSAS COLESTEROL
01:26 EL PAPEL DE LA FIBRA
02:13 EL PAPEL DE LOS VEGETALES
03:16 REDUCCIÓN DE AZÚCAR
04:10 REDUCCIÓN DE GRASAS
05:24 EXPLICACIÓN MENÚ
09:14 OTROS HÁBITOS
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MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA...
💚💚"COMIENDO BIEN, MEJORAS TU SALUD!!"💚💚

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🎧LA MÚSICA DE LOS VÍDEOS🎧
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Another Day
Adrian Walther

[loydaabrego]

Hola buenos días desde Panamá, ysali con el colesterol alto y triglicéridos, no tenía información sobre la comida. Muy buena orientación y me desayunaba con dos huevos todos los días. Ya los suspendí. Gracias

[catalinatorres]

Gracias por compartir el menú y Por dar sus consejos de alimentos . Dios la bendiga.Gracias.

[silviapineiromuniz]

Muchísimas gracias, Dios te bendiga 🙇🏻‍♀️

[emiliafabioyanez]

Muchas gracias por las sugerencias, bendiciones 🙌

[valentinreveriego]

Excelente vídeo para reducir el colesterol alto que se complementa con el menú semanal y consejos prácticos/técnicos de lo que se puede hacer y lo que no.

[silviavaressi]

Excelente este programa informativo para tener una mejor conducta ❤

[dignamartinez]

Saludos, gracias recién encontré este canal, hace un tiempo ya padezco del colesterol alto el mes de enero de este año me hice el chequeo y me dio 266 alto pero me dijo el Doctor que tomara pastillas, yo no quise porque he leído que no son buenas quiero bajarlo con dieta pero no sabía que comer, pero no quiero bajar más de peso porque peso 120.libras, voy a empezar y eliminar todo lo que no se puede comer, por suerte no tomo jugos ni otras bebidas azucarada pero estaba comiendo queso y huevos en la semana y a veces embutido
Muchas gracias bendiciones

[gloriagreenblue]

Muchas gracias, hoy mi doctor me dijo que adaptase esta dieta, espero mejorar

[Mblah]

muchas gracias, me acabas de salvar la vida

[olimpiaarmijo]

Muchas gracias, muy bien explicado, excelente información, podría hablar de alimentación para triglicéridos o será igual la dieta y como evitar tener presión alta y diabetes, gracias 👍👏

[belenpinoalvarez]

Yo lo hice y donde soy delgada, me quede como una flauta y no soy subir el oeso 😘😘❤️🍀🍀🌹🌹

[mirtaaleman]

Buenos días este menú es de mucha ayuda para mi y mi familia bendiciones para usted saludos cordiales desde Honduras 🇭🇳

[victormanuelreynoso]

muchas gracias por sus consejos que DIOS la bendiga gracias espero hable mas de estos temas tan importantes muchas gracias

[yuyo]

Muchas gracias por ayudarnos, saludos desde México.

[estelaisabelgonzalez]

Hola saludos Argentina 🇦🇷!!! Muchas gracias por tus recomendaciones, muy útiles 👍

[victoriagonzalez]

Felicidades. Muy bien explicado.Una voz dulce y agradable

[honorinamoranalvarez]

Me han puesto pastillas y comencé una dieta el problema es que no puedo realizar ejercicio de correr ni apenas caminar problemas con las caderas y comumna operada de ambas y se quedaron peor ahora si que ni caminar me recomendaron el yoga en silla y otros ejercicios pero hay muchísimos que no puedo realizar ya le digo que lo basico como el caminar tarea imposible comp quisiera que todo esto cambiara

[GabrielaGomez-cjtp]

BUENÍSIMO GRACIAS POR TODA LA INFORMACIÓN BENDICIONES DESDE NEUQUÉN ARGENTINA

[sandragodoy]

Quien les entiende, unos dicen que la yema de huevo no tiene colesterol y que ya está estudiado eso, entonces quien les entiende, pónganse de acuerdo, todo esto en lugar de ayudar lo confunden más a una

[belenperez]

Hola buenas tardes tengo una pregunta el yogur griego si se puede consumir gracias