HAZ AUMENTAR tu COLESTEROL BUENO | Alimentos para subir el colesterol bueno | Nutrición clínica

Haz aumentar tu colesterol bueno | Alimentos para subir el colesterol bueno | Nutrición clínica

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El colesterol total elevado supone un factor de riesgo cardiovascular pero en realidad el colesterol total se divide en colesterol bueno o HDL y colesterol malo o LDL. El HDL se encarga de retirar el el exceso de colesterol que circula por la sangre por lo que resulta beneficioso tenerlo alto.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[guillermotunjomoreno]

Muy bueno la informacion, pero no dicen q cantidad se debe consumir de cada alimento y cin q frecuencia.

[albertobarsky]

Muy didáctica como siempre. Gracias desde Argentina.

[PilarKramer]

Gracias por sus Sabios consejos e informarnos como debemos aumentar el Colesterol bueno, estoy en esa "Mision"....y lo esto subiendo...
Ahora despues de escuharla me doy cuenta que lo mio es el Sedentarismo, he estado mas de nedio año sin ejercicios por una casi rotura de hueso en mi brazo ....pero ya empeze mis ejercicios, mi zumba y lograre nivelarme ...si se puede ....Mil gracias 🥰

[doraalbacontrerashernandez]

Mil gracias x compartir ésta información tan importante, saludos desde Colombia 👍🇨🇴

[evamar]

En mi analitica de hibmi colesterol bueno en 69 y triglicéridos 125

[araceligonzalez]

Muy bueno este video!!!
Graciasss, Doctora.
Beso 💋 💋 💋 gigante!!!
Araceli
de La Plata Argentina

[alexanderreyesguzman]

Excelente Información Muchas Gracias Doctora

[iglesiajerusalenhermanosme]

Muy apropiada la información. Clarísima, muchas gracias doctora. Dios la bendiga

[elabuelodelanieta]

Excelente explicacion, me resultó de mucho interes lo entendí perfectamente !! Gracias

[andreascatrut]

muy clara su explicacion. Ya suscribi me encanta como explica. Muy concreta y clara

[mariagurpegui]

Muchas gracias por toda la informacion que compartes.

[icaeconstructora]

Hoy vi este video …recién estoy regresando del médico y desde octubre del año pasado estoy con niveles de colesterol altos pero hoy Justo resulta que el colesterol HDL lo tengo en 36 mg/ dl y ahora que debo hacer ??

[TheDkaryart]

Gracias por la información, entonces si uno tiene un poco elevado el colesterol malo” y bajo el “ bueno” con triglicéridos normales y colesterol total dentro del rango normal, es el hígado quien no está trabajando adecuadamente?

[caricia]

Dra saludos cordiales, me salio mi cholesterol HDL a 79 que debo consumer para bajar un poco.por favor contesteme estoy un poco preocupada todo mis examenes estan muy bien solo ese me asusta.

[esperanzabecerra]

Aún que, lo estoy viendo este video, ahora, Gracias, porque necesitaba conocer la grasa buena.

[qpinxrm]

El aseinte de oliba con una churada diaria y un aguacate si alludara abajar el colesterol malo

[blancabeatrizgarcia]

Excelente información. ¿Que se dice de la avena?

[Mauricioac_]

Gracias crack. Tengo 117 de colesterol total pero 28 de colesterol bueno, están muertisimos jajajaj

[fraciscabaez]

A mi siempre me sale n alto los dos aunque lleve tratamiento

[blancabeatrizgarcia]

Excelente. Que cantidades de esos alimentos se deben consumir. ?