4 Ασκήσεις Για Δικέφαλους (χωρις βαρος)

Ασκησεισ Για Δικεφαλουσ Προπονηση Δικεφαλων Ακσησεισ Δικεφαλων Χωρισ Βαροσ

#δικεφαλοι#καλλισθενικη

βιντεο 19

[RafaZoumis]

Μπράβο παλικαρε πολυ ωραίος...💪 Ευχαριστούμε

[FelixFrost]

Ήδη από το 20 δευτερόλεπτο πήρα πληροφορίες που δεν ξανάκουσα!
Ωραίο motivational κλείσιμο💪

[georgedouf]

Φίλε δε ξέρω αν είσαι γυμναστής αλλα με βοηθάς πολύ να ξέρεις με τα βιντεάκια σου !
Σε Ευχαριστω ! Είσαι ωραίος !

[dimitriou_sw]

Hefesto curls
Straight arm exercises
Bodyweight curls
Λειτουργία του δικεφάλου είναι να κρατάει τον αγκώνα από το να σπάσει

[mikiszezas]

Για εμένα δουλεύει καλύτερα η λάμψη δικέφαλων με κρίκους που έδειξες!Πολύ καλό βίντεο φίλε μου!Επίσης στην ισομετρικη του iron cross πάλι δουλευον καλά!

[spideyyt]

den ksero an to kseris ala ine kai to pelican curl mia poli kali askisi ya biceps kseris an voithaei na dinamoso sto back lever i na to isioso ?

[Thunderfistboxing]

Δυνατός αλλη μια φορα παληκαρι μου! Και με απασχολεί αυτο τον καιρό η άσκηση δικεφάλων μεσον της καλλισθενικης. Πες μου κατι Κυπρο μενεις;