Almuerzo/Cena 2 Recetas para bajar Colesterol, Triglicéridos, Peso, Apta Diabetes | Cocina de Addy

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#recetassaludables #recetasfaciles

Bienvenidos, hoy preparamos dos recetas saludables, fáciles y muy sabrosas. Comer bien para estar bien y mantener fuerte a nuestro sistema inmunológico.
Alimentarnos de forma adecuada hará que todos nuestros niveles se mantengas estables, sobre todo que el colesterol y los trigliceridos bajen o se matengan.
Este pescado y la receta de quinoa son ideales. Espero les gusten

PARILLAS:

INGREDIENTES
PESCADO EN MOSTAZA
6 pzas de pescado blanco
2 limones
Ajo en polvo, sal y pimienta
Cilantro y 1/2 cda de mostaza

QUINUA CON VERDURAS
1 1/2 tz de Quinoa
3 1/3 tz de agua o 550 ml
Sal y ajo en polvo c/n
1 zanahoria y 1/8 de cebolla morada
Morrones de colores y ejotes verdes o chauchas
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos y bendiciones
Addy
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Комментарии
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Un excelente video, si voz es clara, y muy profesional la produccion

doraysabeltoro
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Gracias Addy me encanto tu recomendación de las verduras y quinua . Bendiciones

patriciabenavente
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Ya la preparé, me quedó deliciosa, gracias, muchas gracias🥰

maradelahoz
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Deliciosas recetas, muy clara la explicación, eccelente volumen. gracias. Un saludo desde Chile 🇨🇱

miriamjara
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Se ve fácil y rico.muchas gracias por compartir

marivicarol
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Excelente receta gracias por compartir, claro que la hare

oscarurielhernandez
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Bonito y saludable plato. Me gustan los vegetales el pezcado

domingajimenezjimenez
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Excelentes, apetitosas y saludables recetas. Muchas gracias, además, por su forma sencilla, accesible y fluída de comunicarse. Un saludo afectuoso desde Nayarit, Mx.

MarthaGarcia-fiyk
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Si exelente video, sufro de resistencia a la insulina, así que tengo que sacar los carbohidratos, con esta idea aprendo mucho

paolajeannettesaezleiva
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Se ve fácil y muy nutritivo y delicioso.gracias por compartir tus conocimientos.

felicitasreyna
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Simplemente delicioso y muy sano todo lo que nos enseñas mi querida Addy ! Cuídate y que Dios te proteja así como a quienes amas. 🙏🙏🙏🌻🌻🌻👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🫂😊

carmenvelez-ec
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Excelente soy de Perú, 🇵🇪 y mira pues sra Ada, yo siempre consumo quinua, y lo vario con mis verduras favoritas, ahora tengo ésta otra opción, muy buena y deliciosa se ven, muy bien 👍

blancapena
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Una receta ideal para mi.
Me encanta cuando hablas de las propiedades de los alimentos.
Saludos desde España 🇪🇸 (una rumana en España 😄)🇹🇩

laviniaradu
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Gracias desde México. Su voz también me encantó, es relajante, clara y hermosa.

reynalarios
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Excelente lo hare gracias muy rico se ve mad q todo saludable

dorisromero
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Gracias Gracias Gracias. Dios te bendiga siempre.

maritzadelgado
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Glideyi Moreira le envío un fuerte abrazo. Desde Ecuador. Sigo haciendo muchas de sus recetas. Son muy ricas sus recetas. Y mas aún saludables. Muchas felicitaciones y bendiciones a usted y su hermosa familia.

glideyimoreira
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Gracias Addy, me encanto el plato, súper nutritivo y sobre todo bajo en calorías.👌

monicaherenciarodriguez
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Me encantó, es una receta sana y diferente a lo que suelo comer. Muchas gracias por compartir. Saludos desde Jalisco, México.

nancyarechiga
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Gracias por tus palabras linda noche 😇🙏

rosicontreras