I 4 Esercizi più efficaci contro la tua CERVICALGIA

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[ketty]

Buongiorno Nadia grazie per i suoi preziosi consigli . Volevo porle una domanda è da tre giorni che giorni che eseguo gli esercizi di stretching causa mal di testa frequente dolore al braccio e collo . La mia domanda è questa è normale riscontrare fastidio nelle parti interessate? Grazie anticipatamente per la sua disponibilità

[mdigi]

Salve, ho due ernie cervicali, in C5-C6 e C6-C7... non ho dolore, ma ho paura di fare esercizi, anche se ne avrei bisogno per il mio collo e la mia schiena spesso contratti e rigidi, visto che passo molto tempo seduto al pc... quali esercizi posso fare, in tranquillità? grazie

[jurialberi]

Ciao Nadia.Per le vertigini o sbandamenti se mi chino in certe situazioni ci sono es mirati?Se metto il collo indietro molto sento dei dolori anche se ci sto lavorando.C'è qualcosa mi mirato?Grazie mille.

[rosalbagalvagno]

Carissima Nadia ho visto per caso il tuo video e devo dire che con dei banali esercizi ho sentito subito beneficio sarà un miracolo ?!?? Li fato quotidianamente perché penso che l assiduità ci premia e ci dà sollievo dato che da mesi soffro di disturbi di acufeni saltuari e mi hanno detto che può essere anche la cervicale e io da anni ne soffro senza mai curarla ovviamente 😥 prendo integratori di acido lipoico e forse un po' di beneficio lo sto avendo ma nn so se continuerò a prenderlo l ho preso per un mese ora vorrei staccare secondo te lo continuo o no mi hai ispirato fiducia grazie se mi dai una risposta🙏