Упражнение 'Выражение гнева' - учимся контролировать гнев.

В видео представлены простые и эффективные упражнения телесно-ориентированной терапии Лоуэна для работы с гневом от психотерапевта Антара Мандира.

Если вас мучает, куда девать злость? Как убрать злость из души? Отвечаем - Выразите ее!
Выраженная агрессия освобождает от злости внутри, налаживает самочувствие, и, конечно, учит, как контролировать свой гнев. Вы узнаете, как правильно выражать злость и агрессию безопасно и экологично, чтобы справиться с гневом в обыденной жизни.

Если для вас характерны такие качества, как: злость ярость гнев агрессия раздражительность, рекомендуем вам также:
ВИДЕО ОБ ЭТАПАХ РАБОТЫ СО ЗЛОСТЬЮ -
______________________________

АНТАР МАНДИР — Психолог,
Телесно-Ориентированный Психотерапевт, член Международной Биоэнергетической Ассоциации.
Автор тренингов и Ведущий с 2007 года.

В своей работе я сочетаю телесно-ориентированную психотерапию А. Лоуэна, работу со вниманием и энергией, психологию осознания, транзактный анализ и классический психоанализ в качестве основы.
Постоянно повышаю квалификацию терапевта, участвую в психологических группах и обучающих программах.

Более 10 лет практикую медитацию и другие духовные практики.
Провел более полугода в ретритах 🧘‍♂️

🌞 … «Я сам стремлюсь к счастью и иду к осознанности, и веду туда других людей» …

ЗАПИСЬ на Живые и Онлайн-консультации,
СОБЫТИЯ с Антаром Мандиром, семинары и тренинги -

Вы также можете пригласить меня с семинаром и консультациями в ваш город.

ОТЗЫВЫ:

Подписывайся на канал, чтобы получать больше полезных видео!

[Mart]

Я порычала вместе с вами. Какой кайф!!!! Спасибо! Буду со своим гневом выстраивать отношения.

[Devyatkin]

Спасибо, мне стало легче, что то негативное и зажатое в теле вышло

[la_alina]

Благодарю за урок! Порычала, позлилась, потряслась столько, сколько хотела - немного, при этом какая-то печаль высвободилась. Буду делать ещё.

[olgagoncharova]

Антар, такой вопрос. А если зрение сильный минус, то не вредно ли выпучивать глаза? Ведь они тогда сильно напрягаются

[Катюша-оь]

Если орать плохие слова и представлять как кому делаешь плохо не будет ли это наооборот закрепляться в поведение и затем уходить на бессознательный слой и становится привычкой? Я думаю задача как раз наоборот научится быть в контакте со своей агрессией и выражать ее социально приемлемым способом без вреда себе и другим людям