filmov
tv
КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!
Показать описание
КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!
**********
Если у вас есть цель похудеть или изменить пропорции тела.
В первую очередь, надо узнать свои параметры, а это объем груди, талии, руки, объем ягодиц и бедра.
Обязательно фиксируем начальный вес и делаем фотографии тела!
**********
Оставляйте свои комментарии или вопросы под видео!
►Предыдущий выпуск:
НЕМНОГО О НАС:
Мы близняшки Лиза и Настя - если перепутаете не страшно :)
5 лет занятий акрабатическими танцами.
6 лет профессионального спорта по лёгкой атлетике, бегуньи на дистанцию 3000м с препятствиями, участники и призёры областных и всероссийских соревнований по л/а.
Дипломированные тренера со стажем более 5 лет и сотни довольных клиентов. Своя фитнес-студия "twinsfit" г.Подольск
Выступающие спортсмены в категории "wellness" и фитнес-бикини. #фббр
Амбассадоры лучшего спортивного питания “Optimum Nutrition”
Пройдя профессиональный путь длиной ни много ни мало 9 лет. Побыв в профессиональном спорте (легкая атлетика), проработав во многих фитнес-клубах персональными тренерами, инструкторами групповых программ, мы поняли, как хотим видеть фитнес и нурициологию у нас в России, как сделать это, в первую очередь, эффективно и интересно людям, как идеально построить тренинг и программы по питанию.
С нами все легко и просто - увлекая в процесс, выводим на результат, работаем в компании людей, объединённых общей целью ,тренируемся в зале, дома или на улице, используем кухонные весы, счетчики калорий, мерную ленту и разрабатываем пищевую корзину.
Мы обожаем вкусно поесть и хорошо выглядеть, научились кайфовать от процесса подсчета калорий и чтения этикеток. Мы изучаем нутрициологию уже более 5 лет, сами на себе испытали все "прелести" голодовок, диет и вечных качель сбрасывания и набора веса. Сейчас мы живем в гармонии со своим телом и учим этому наших подопечных.
Мы создали более 10 обучающих марафонов по питанию, прокурировали лично более 1000 человек.
Для нас нет бывших и новых клиентов, мы всегда на связи и готовы помочь.Даем только проверенную информацию, делимся линым опытом.
Мы за тяжелые, прогрессивные тренировки, вкусную еду и всегда за здоровый образ жизни!
#twinsfit #twins #близняшки #fitness #фитнес #optimumnutrition #puma
**********
Если у вас есть цель похудеть или изменить пропорции тела.
В первую очередь, надо узнать свои параметры, а это объем груди, талии, руки, объем ягодиц и бедра.
Обязательно фиксируем начальный вес и делаем фотографии тела!
**********
Оставляйте свои комментарии или вопросы под видео!
►Предыдущий выпуск:
НЕМНОГО О НАС:
Мы близняшки Лиза и Настя - если перепутаете не страшно :)
5 лет занятий акрабатическими танцами.
6 лет профессионального спорта по лёгкой атлетике, бегуньи на дистанцию 3000м с препятствиями, участники и призёры областных и всероссийских соревнований по л/а.
Дипломированные тренера со стажем более 5 лет и сотни довольных клиентов. Своя фитнес-студия "twinsfit" г.Подольск
Выступающие спортсмены в категории "wellness" и фитнес-бикини. #фббр
Амбассадоры лучшего спортивного питания “Optimum Nutrition”
Пройдя профессиональный путь длиной ни много ни мало 9 лет. Побыв в профессиональном спорте (легкая атлетика), проработав во многих фитнес-клубах персональными тренерами, инструкторами групповых программ, мы поняли, как хотим видеть фитнес и нурициологию у нас в России, как сделать это, в первую очередь, эффективно и интересно людям, как идеально построить тренинг и программы по питанию.
С нами все легко и просто - увлекая в процесс, выводим на результат, работаем в компании людей, объединённых общей целью ,тренируемся в зале, дома или на улице, используем кухонные весы, счетчики калорий, мерную ленту и разрабатываем пищевую корзину.
Мы обожаем вкусно поесть и хорошо выглядеть, научились кайфовать от процесса подсчета калорий и чтения этикеток. Мы изучаем нутрициологию уже более 5 лет, сами на себе испытали все "прелести" голодовок, диет и вечных качель сбрасывания и набора веса. Сейчас мы живем в гармонии со своим телом и учим этому наших подопечных.
Мы создали более 10 обучающих марафонов по питанию, прокурировали лично более 1000 человек.
Для нас нет бывших и новых клиентов, мы всегда на связи и готовы помочь.Даем только проверенную информацию, делимся линым опытом.
Мы за тяжелые, прогрессивные тренировки, вкусную еду и всегда за здоровый образ жизни!
#twinsfit #twins #близняшки #fitness #фитнес #optimumnutrition #puma
0:01:52
КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!
0:01:45
Как снять с себя мерки. Простая инструкция.
0:07:02
Как сделать замеры тела правильно, чтобы видеть результат...
0:00:56
Как измерить свои параметры?🌈👌
0:06:13
Похудеть в животе, талии, бедрах: Как определить, что уменьшаешься в объемах...
0:01:50
Как сделать замеры тела
0:03:30
Делаем Замеры Тела Правильно. 3 Правила
0:03:47
How to take body measurements correctly? / Замеры тела
0:01:00
Как правильно делать замеры?
0:01:07
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА
0:02:52
Как Делать Замеры Тела
0:00:12
Как правильно измерить обхват талии
0:05:11
Как правильно делать замеры тела и фотографии до и после?...
0:04:49
Как измерить объемы тела? Как делать замеры тела?
0:00:57
Как замерять объемы тела
0:03:54
Как делать замеры тела
0:05:10
ДЕЛАЕМ ЗАМЕРЫ ТЕЛА
0:08:10
Идеальное Телосложение. Измерение и Расчеты. (ПРОЙДИ ЭТОТ ТЕСТ)...
0:03:26
Снимаем Антропометрические Данные (замеры всего тела)
0:04:58
Как правильно сделать замеры
0:15:08
Как правильно снять мерки с женской фигуры. Снимаем мерки для плечевого изделия...
0:08:19
Как снять мерки с самой себя самостоятельно? || Хочу Шить...
0:00:34
Как правильно измерить талию
0:04:27
Как правильно измерить параметры? Для моделей
Комментарии