Идеальное Телосложение. Измерение и Расчеты. (ПРОЙДИ ЭТОТ ТЕСТ)

Всем привет, сегодня необычное видео про антропометрию - измерение частей теля для определения и расчёта идеального телосложения.

Вы постоянно спрашиваете, сколько см у меня бицепс, какой обхват груди. Чтобы не отвечать каждому, я выпускаю видео и теперь вы знаете в каких значениях у меня данные параметры.

Если вы решили заняться спортом, либо давно им занимаетесь, хотите нарастить мышечную массу или сбросить лишние килограмы, вопсользуйтесь моим методом расчётов под названием "Золотое Сечение". Это один из методов, который приблизит вас к желаемой цели.

Производите замеры 1 раз 10 дней и ведите дневник отчётов для отслеживания своего прогресса. И помните, что это всего лишь цифры, главное как вы выглядите в зеркале!

● Музыка: Epidemic Sounds

▶️Как Повысить Венозность На Теле

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

#ДикийЛось #антропометрия #идеальноетело
#типтелосложения #ectomorph #idealbody

[СосланГербеков-жн]

Видно что хороший человек, не пафосный качёк, приятно смотреть и слушать такого человека 👍

[Дмитрий-тшг]

Только что подписался. Просто, доступно, по делу, без понтов. Не говоря уже о том, что человек в отличной физической форме.

[ЕвгенийБалушкин-нм]

Один из немногих, кто не приписывает к настоящим объёмам лишние сантиметры. Уважаю таких людей. Молодец!!!

[hutor_slabodka]

Идеальное тело, это тело без внутренних болячек, со здравым разумом. А красивая внешность это приятная оболочка.
Салют из Могилева, Женя)
Всем силы воли и добра.

[АртёмИвашко-юм]

Тащусь от видосов Жеки, не то что бы его слушаю, а смотрю на его тело!Кайф!

[nolove]

Спасибо Жека, я давно искал подобную тему в ютубе но ничего годного не находил, а ты все чётко объяснил, красавчик 👍

[profff]

Блин, это единственный человек кто меня мотивирует заниматься спортом

[RahulKumar-zvus]

You are one of the very few honest men I have ever seen in my life. A lots of love and respect from India.

[rustambisht]

Impressive body stats brother 👍🏻
Neck- 40.5 cms /15.9 Inches
WRIST-17.5 cms/6.88 Inches
ARMS-39 cms/ 15.35 Inches
FORARMS-32 cms/ 12.5 Inches
CHEST-109 cms/42.9 Inches
WAIST-75 cms /29.5 Inches
GLUTES-92 cms/36.22 Inches
THIGHS/LEGS-57 cms/ 22.44 Inches
CALVES-38 cms/ 14.96 Inches
ANKLE- 23 cms/ 9.05 Inches

[kirelskies]

Эх симуляция под названием жизнь. Только в этом месяцы замеры снял и искал значение пропорций. И тут привет видео попадается где ты все это делаешь и без лишнего. Молодцом. Всем Мир !

[lemurlemur]

Жека внатуре очень рад за тебя, за твой канал!
Начал топить на турниках и брусьях с 16 года многое смотрю у тебя и многому учусь, и я искренне рад за твой успех!
Большое спасибо!
Лось дикий, и мы тоже дикие))

[alexmag]

Жень, здравствуй.Снова в точку, заинтриговал параметрами).Все понятно и доступно.Продолжай в том же духе.Здоровья тебе и твоим родным.

[Mokshancev]

*Твои замеры запомнил и нормально, буду стремиться к ним* :). *Спасибо за видео* ! *Как всегда пушка💪*

[РусланАбдуллаев-кд]

Жень, с праздником тебя и всю твою команду, вы занимаетесть по-настоящему стоящим делом. 💪💪💪💥

[one]

Мне даже не нужно напрягаться с этими вычислениями так как мой рост и вес как у тебя. Вот же повезло мне

[yverse_space]

Thanks for the captions buddy! I have no clue what you are saying but you have an amazing physique and have motivated me a lot over the last few months! I watch your videos religiously and hope you get all the success you can!

[МерданНарбаев-зщ]

Брооо спасибо большое никто в сфере спорта не снял видео про это и я очень искал ты лучший!)

[Viktor-Weiss]

*Ну прям всё разжувал. Никаких вопросов🔥💪👍*

[JoseManuel-lfcj]

Me acabo de medir, muñeca estamos igual, cintura tengo 79, antebrazo 27, 5.biceps 35, 7.culo 90, pecho 112, muslo 49, ..va no me puedo quejar a mis 63años, un abrazo desde VIGO(España) pon más videos 👍💪💪

[dnevnikcheloveka]

Раньше тоже страдал этой темой, сейчас понял эта туфта и не является целью моей жизни, но заниматься я не перестал, каждый день на площадке, турник, брусья, кольца, присед, бег, велосипед. Все ради удовольствия, души и тонуса.