Снимаем Антропометрические Данные (замеры всего тела)

Показать описание

Какие данные необходимо снять:
Рост (см)
Вес (кг)
Шея - условная середина шеи или самая тонкая её часть
Бицепс - выполнить замер в напряжении
Предплечье - выполнить замер в напряжении сжав кисть в кулак
Запястье - выполнить замер с расслабив кисть, ладонь раскрыть
Плечевой пояс* (не участвует в проекте, замер для себя) - замер выполняется по самой широкой части на уровне средних дельт
Грудь - замер выполняется по грудным соскам
Талия - выполнить замер по самой тонкой части (дополнительно можно замерить самую широкую часть)
Таз - выполнить замер по самой широкой части
Бедро - выполнить замер по самой широкой части
Колено* (не участвует в проекте, замер для себя)
Икра - выполнить замер по самой широкой части
Лодыжка* (не участвует в проекте, замер для себя) - по самой узкой части

Донат-благодарность за программу тренировок:
Яндекс Деньги: 410015508066373
РФ (Сбербанк России): 5469 5400 1147 4275

Для развития канала требуется:
1. Ноутбук в приоритете (в настоящий момент все видео монтируется с дикими тормозами в программе адоб премьер про, и чтобы предварительно просмотреть фрагмент или видео приходится рендерить полностью видео, тратить на это огромное количество времени...) Мой ноутбук уже не тянет форматы 2к и 4к, не справляется мой верный друг...
2. Новая камера.

Ссылки на социальные сети:

Ссылки на контент озвученный в инструкции:
Ссылка №5: Отчеты и бальная система
Ссылка №6: Массатаблица
Ссылка №7: Видео Как делать замеры
Ссылка №8: Закуп бюджетного набора в Ленте

Ссылки на все видео тренировки:
1я тренировка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2я тренировка!!!!!!!!!!!!!
5я тренировка!!!!!!! Спина, бицепс (ПОЛНОЕ ВИДЕО)
16я тренировка - только текстовый вариант (ноги/плечи) - нет видео
17я тренировка - только текстовый вариант (Ноги) - нет видео