PERDRE DU BAS DU VENTRE ET DES POIGNÉES D'AMOUR EN 10 MINUTES !

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Perdre bas du ventre et poignée d'amour exercice 10 minutes !

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Комментарии

Merci pour ces petits entraînement de 10 minutes pour débuter 3 jours que je m’y suis mise et je n’ai pas encore abandonnée merci pour moi c’est une petite victoire car d’habitude je n’arrive pas et je quitte la vidéo 🙏🏻 🙏🏻 je commenterai petit à petit ma perte de poids aujourd’hui j’en suis à 84 kg

madyhudson

Depuis la Martinique comme je vois mes abdos et le poids j'ai perdu grâce à toi seul chez moi .. je te remercie énormément javais jamais eu cela dans ma vie même en allant en salle et comme tu insiste a alimentation sa ma servie merci a toi et je partage a plein amies ton profil continue ainsi tu es génial..

techelyannick

Je déconseille vivement le dernier exercice au filles et femmes surtout, il appuie sur la vessie émet peut provoquer des fuites urinaires en vieillissant, notamment après la grossesse
À part ça excellente vidéo !! Merci Tibo

Nina-moir

Grâce à toi et tes entraînements j'arrive à mon objectif d'un corps en pleine forme ! Mille merci !

ryanrdub

Salut Tibo tu es mon youtubeur préféré continu comme ça 💪💪

drlwsof

Gracias por estos vídeos Tibo! Saludos desde España

seehr

T'es le meilleur Je t'adore merci pour tous ces exercices 💪😍

boosted

Après avoir hésité pendant plusieurs semaines, j'ai fini par télécharger le programme abdo hier, et je ne regrette pas du tout ! Je le trouve complet ! Que se soit l'aspect sportif, nutrition et conseil ! Merci pour tes vidéos et tes programmes ! Tu gère ! :)

kibasimk

A tous ceux qui vont voir se commentaire Bon courage restez motivee! BOUUUM

lensko_

Je tiens à préciser, ayant fait ma formation de coach, j'aimerais vous expliquer un petit truc à tous 😁
Ce que tibo nous montre sur cette vidéo c'est de très bons exercices mais ils servent surtout à renforcer ces muscles et à aller chercher l'activation des graisses mais le mieux est de faire ce renfo ou juste autre chose pendant une dizaine, vingtaine de minutes et enchaîner avec des exercices poly-articulaires de gros muscles (même autre que abdos), ça va permettre de transpirer, un bon point pour les graisses blanches et la rétention d'eau mais le plus important c'est que faire bosser de gros muscles ça fait qu'ils vont être très énergérgivores et donc ils vont vite vouloir taper dans les graisses brunes qui elles, sont plus compliquées à aller chercher, il faut en moyenne 30min d'activité avant de commencer à taper dedans sauf si vraiment on vise dès le début ces graisses avec des exos bien spécifiques 👍
Donc le conseil que je donne c'est de faire des exercices poly-articulaires de gros muscles et au milieu de l'exercice, faire une pause en faisant l'exercice que tibo montre dans sa vidéo 😁 ce qu'il faut retenir c'est que les exercices qui ciblent un/des muscle/s en particulier ils ne vont pas pouvoir travailler les graisses les plus compliquées à brûler ou difficilement et sont surtout là pour renforcer les muscles ciblés !
Bonne séance les gens ! 💪

labelo

Es ce que je suis le seul à vouloir avoir Tibo comme prof de sport X)
😅😂

mine

Encore un entraînement incroyable merci Tibo ça m’aide beaucoup !!! 👍
Continue comme ça

MalkaRion-mspr

Par contre no joke ta musique de fond elle donne tellement envie de me dépasser en comparaison a d'autre garde la je t'en supplie xD sinon super entraînement je commente rarement mais des que je peux ces tibo TOUT LES SOIRSSS BOUMMM

Qlf.N-daaa

Super Tibo merci pour tes encouragements et ta bonne humeur tu es au top 👍👊💪

laurarousseaufiegel

Bonjour coach tibo je ne ment pas mais je suis à 8 video de toi je n arrive plus a m arreter j adore et mon cœur se remet en forme je me sens revivre BOOM!!💪💪❤

lovagirl