Cette méthode Japonaise vous fera perdre du ventre

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C'est une méthode surprenante qui fait parler d'elle. L'ancien acteur japonais Miki Ryosuke affirme avoir réussi à perdre 12 kilos et 12 centimètres de tour de taille en seulement six semaines. C’est par hasard, en cherchant des exercices respiratoires pour soulager ses maux de dos, que l’homme a constaté ces résultats. Faire cet exercice ne prend que deux minutes par jour.

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Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur:


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Si tu en veux encore plus, fais un tour ici :

[alpi]

Ça fonctionne!! J'ai pratiqué cet exercice durant 1 mois et j'ai perdu plus de 9kg et bien entendu une alimentation saine n'est pas à exclure. De plus mon dos s'en porte nettement mieux.

[nathalieeudier]

Je ne sais pas si ça fait maigrir mais c est un anti stress garanti. Dès que j ai commencé j ai ressenti un relâchement des tensions c'est super. Je l ai fais sur mon balcon une voiture s est arrêtée et les gens me regardaient en plus j'avais un masque de beauté rose sur le visage ils ont pris peur 😂🎉❤

[daytonapower]

Mon expérience suite à cet exercice est très positive.
Homme de 30 ans, j'ai perdu ~ 15kg en 3 mois en pratiquant cet exercice combiné à une bonne hygiène de vie.
Mais il ne faut pas dépasser son apport calorique journalier et bien comprendre son métabolisme.
De plus, j'ai adopter cet exercice dans toute mes activités (gainage, marche, pompe, ...).
Le résultat est surprenant !!!
Concernant mon tour de taille, je mettais 1 trou pour ma ceinture, je suis passé à 6 trous ...

[alinegerard]

Les exercices de respiration en général fonctionne je le sais car je pratique de l apnée de puis plusieurs années et j ai arrête en moment car mon club avait fermé et pendant cette période la j ai vécu pas mal de choses horribles . La j ai recommencé l apnée il a 2 ans et j ai perdu tous les kilos que j avait en trop en peux de temps

[mihantar]

Une méthode pour perdre du ventre et dans mes suggestions une vidéo sur le kebab 😁

[brendaella]

Je n'ai à absolument rien compris. Mais mon doigt a décidé de liker

[janieb]

Moi j'attends des vrais commentaires constructifs. Ou sont-ils?? Tout le monde se défoule a dire n'importe quoi mais qui a vraiment essayé sur au moins 15 jours?? Merci de vous manifester

[brayanpierre]

Merci bcp je chèrchait video toujours comme celle ci et jen ai trouver Merci bcp encore ...

[mikupiouc]

Je voudrais savoir, c'est bon de faire ça pour une personne qui a de l'asthme...? 😇

[thetopexpress]

Je vais faire cette exercice pendants un mois et je répondrai à ce commentaire dans un mois en disant les effets

[valy]

Au moins si ca ne fait pas du bien, ca ne fait pas du mal non plus.

[mireilleestrada]

Sans la musique de fond... Saurait mieux
😊 Merci

[canagalisation]

Ça FONCTIONNE j'ai perdu 5kilos en 2 semaines avec cette méthode ! Non je c'est pas vrai j'ai juste perdu du temps

[abiddineabdallah]

La seule solution c'est de bien manger

[CalliNath]

Bonjour, on rentre ou on sort le ventre à l'inspiration svp ? Ce n'est pas précisé dans la vidéo mais je pense que c'est important !!! Merci

[aldream]

De plus vous pouvez reduire votre consomation dans la nourriture aductive ou tres caloriques tels les chips, le nutella est plein d'huile de palme ( ce qui bouchent nos arteres et detruits l'habitat des tigres ) et le mc do c'est des calorie en trop pour une alimentation pas vraiment saine . Si vous voulez vraiment ameliorer votre metabolisme et manger mieux reduisez votre consommation de fast food et privélegiez la nourriture detox tels que les legumes, fruitq ou divers salades . Neanmoins la salle n'est pas la seule solution( enfin de mon point de vue ) vous pouvez aussi pratiquer un sport regulierement ou tout simplement manger plus seinement en essayant d'avoir un mode de vie sain . Boire beaucoup d'eau, marcher au moins deux kilometres par jour ou passer plus de temps a monter et descendre les escalier ( en courant ou en fesant des mouvement avec vos bras ) .malgré ça il ne faut pas se priver complétement des choses que l'on adore comme le chocolat ( au lait )mais reduire votre consomation ( au lieu de 1 -2 tablette par semaine ) 6/7 morceaux . À ce moment vous pouvez opter pour le chocolat noir ou autre .

[Cara-klcc]

100 pompe 100 squat 100 abdo 10 km tout sa chaque jour

[studiovictoire]

Moi en un jour en suivant des massages sur YouTube et en buvant beaucoup d’eau j’ai perdu 1kl

[Tony-wnzw]

Ma mère est morte après 12 semaine un vrai squelette /applaudir

[dido]

pour mon regime..je me bouffe une bonne assiette de frites potatos mayo steak et le soir pizza royal au 5 fromage..je m en tape si je prend du bide..