Das passiert, wenn du 30 Tage nach deinem Zyklus lebst - Selbstexperiment

Für dieses Experiment habe ich mich 30 Tage an den Phasen meines Menstruationszyklus orientiert und Arbeit, Sport und soziale Kontakte daran angepasst :)

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Hi, ich bin Lisa! Auf meinem Kanal geht's unter anderem um Selbstexperimente, Nachhaltigkeit, Minimalismus, vegane Ernährung und Zero Waste :)

[josis.]

Mega interessantes Experiment! Ich arbeite als Schreinerin und bin die einzige Frau in meinem Betrieb. Die Jahreszeiten spüre ich extrem bezüglich meinem Kraftlevel. Es ist verrückt, dass man an dem einen Tag eine schwere Platte easy tragen kann, in einer anderen Jahreszeit es unmöglich ist. Der weibliche Körper ist doch was faszinierendes.

[jvce]

Sobald meine Tage anfangen könnte ich im Stehen einschlafen. Mich überrollt eine wahnsinnige Müdigkeit.
Direkt nach der Menstruation fühle ich mich hübscher und bin zufriedener mit mir selbst, wäre schön wenn das immer der Fall wäre...

[Lea-nptx]

Ganz interessant fände ich auch ein "Gegenvideo", sprich 30 Tage gegen den Zyklus leben. Damit man auch wirklich einen krassen Gegensatz zu diesem Video hätte (falls es so wäre). Mir persönlich ist noch nie ein Zusammenhang zwischen Zyklus und Energie aufgefallen, aber vielleicht müsste ich darauf auch einfach mal achten ☺️

[lisab.]

Irgendwie öffnest du mir gerade total die Augen! Ich habe nie bedacht das wenn icj mal wieder müde und Energielos bin das einfach durch meinen Zyklus begründet ist. Das war mir oft nie bewusst und ich habe Irgendwie nach anderen Gründen gesucht. Werde meinen Zyklus jetzt auf jeden Fall mehr beobachten:)

[chakun_chan]

Yeah, Endometriose-Gang hier! Ich würde Menstruationsurlaub so sehr brauchen und wertschätzen 🥺

[catifirefly]

oh yay seit du das video vor letzten Monat angekündigt hast, hab ich mich schon darauf gefreut :D Werde das glaub ich auch mal ausprobieren ^^

[Hibiskusblume]

Ich hab auch schon häufiger über nach dem Zyklus angepasste Ernährung gelesen. Fände ich auch sehr spannend als Selbstexperiment :)

[anya]

Ich mache seit vielen Jahren Leichtathletik als Wettkampfsport und habe da auch festgestellt, dass mir ein Wettkampf an den ersten Tagen richtig viel Energie kostet, und meist auch keine guten Leistungen zustande kommen. Deswegen versuche ich da jetzt bei der Auswahl der Wettkämpfe so gut es geht drauf zu achten. 😊

[caro]

Hey Lisa! Das war zufällig genau das Video, das ich jetzt unwissentlich gebraucht habe. Bei mir geht's auf den Winter zu und ich habe mich schon gefragt, weshalb bei mir in den letzten Tagen die Motivationskurve in den Keller gegangen ist. Ich hatte zwar schon mal von dem Thema 'nach dem Zyklus leben' gehört, mich aber nie damit befasst. Wenn ich jetzt genauer hinsehe, gibt es tatsächlich viele Parallelen zwischen den 'Jahreszeiten' und meinem Gefühlszustand. Ich habe jetzt vor, mich näher darüber zu informieren und kann dann in manchen Phasen hoffentlich mehr Verständnis für mich selbst aufbringen.
Vielen Dank für diese Anregung, tolles Selbstexperiment! :)

[marieflauto]

Die Liebeserklärung "Mein Freund ist derjenige, der mir in allen Lebensphasen am wenigsten auf die Nerven geht." trifft es ziemlich gut :D

[linamalina]

Tolles Video! In der Winterphase, gerade am ersten Tag fühle ich mich regelrecht krank. Starke Schmerzen, ein Gefühl als hätte man Fieber und extrem wenig Energie. Und das fast jeden Monat. Das sollte definitiv mehr berücksichtigt werden in der Gesellschaft und im Arbeitsleben.

[juliam.]

Danke für das tolle Video. ❤️ Ich achte seit einigen Monaten darauf, in welcher Jahreszeit ich mich befinde. Das hat mir wirklich die Augen geöffnet. Winter- und Sommer-Ich sind zwei verschiedene Menschen. Ich finde es sehr problematisch, dass das Idealbild in der Gesellschaft gerade ein immer produktiver, energiegeladener, gut gelaunter Mensch ist, zu „dem du werden kannst, wenn du diese 10 Tipps beachtest“. 😒
Diese ganzheitliche Blick ist sehr wertvoll für mich und jetzt versuche ich bloß noch, mir gegenüber rücksichtsvoll zu sein. Nur Planungen sind nicht so leicht, weil der Zyklus sich ja auch gerne mal verschiebt und schwups ist man am Tag einer großen Feier / Präsentation nicht im Frühling, sondern im späten Herbst 😅

[icecubeonfire]

Keine Ahnung ob du es später noch sagst aber wichtig zu dem "Leben nach Zyklus" Thema ist einfach, dass viele Frauen aufgrund ihrer hormonellen Verhütung keinen richtigen Zyklus haben. Es findet kein Eisprung statt und die "Periode" Ist keine richtige Periode sondern eine Abruchblutung (kann trotzdem extrem schmerzhaft sein)
Bei Präparaten die immer die gleiche Hormonmenge abgeben sind all diese Zuklusphasen nicht vorhanden außer eben der Entzug det Hormone für eine Woche mit der Abruchblutung. Würde es spannend finden, was da den Frauen geraten wird zwecks "leben mit Zyklus"

[bellegore]

Tolles Video. Da bekommt "Winter is coming" doch nochmal einen völlig anderen Sinn :D

[mira]

Ich muss immer während meine Periode wegen der Schmerzen zwei Tage zuhause bleiben, weil ich in dem Bereich operiert worden bin. Da helfen leider keine Schmerzmittel. Hatte aber auch schon das Gespräch mit meinem Chefs gehabt und die haben vollstes Verständnis.

[Celine_says]

Mir geht es während meiner Menstruation wie dir, vor allem wie du es in deiner Schulzeit beschrieben hast. Hab seit eineinhalb Jahren die Diagnose Endometriose & Adenomyose und kann das jeder an den Herz legen, das abklären zu lassen, die mit Schmerzen kämpft. Entgegen der gesellschaftlichen Ansichten zu Menstruation sollte es NICHT weh tun. Ein leichtes ziehen ist "normal", Schmerzen, die einem am Schulbesuch oder von der Arbeit abhalten, sind nicht normal.
Ganz viel Liebe <3

[leaxyz]

Respekt dafür, dass Du intime Themen wie dieses so offen teilst. Ein super inspirierendes Video!☺💪

[sarahrohlfs]

Ich kann das total gut nachempfinden. Tolle Sache, dass du das Experiment öffentlich gemacht hast. Jede Frau erlebt diese Phasen, kann sie aber vielleicht nicht immer so zu ordnen. Mir ging es immer so. Allerdings glaube ich war im Winter bevor meine Tage angefangen haben. Ich hatte sie immer sehr schlimm und bevor sie kamen hatte ich ganz schlimme Stimmungsschwankungen. Das war besonders für meine Umgebung schlimm, weil man mich nicht mehr einschätzen konnte, ich war dann immer überfordert in diesen Tagen. Als meine Tage dann da waren, merkte ich immer, wie ich mich psychisch entspannte. Ab Tag drei bekam ich wieder Energie und konnte mich auch besser konzentrieren.
Ich spreche in der Vergangenheitsform, weil ich seit Anfang des Jahres durch eine OP meine Tage nicht mehr und ich genieße das sehr. Ich fühle mich deutlich entspannter und muss vor allem mein Leben nicht mehr so planen, ich war durch meine Periode doch sehr eingeschränkt, wie bereits erwähnt, weil sie sehr stark waren.
Liebe Frauen wir müssen einfach mehr reden...wir erleben irgendwie doch alle dasselbe... mehr oder weniger

[eilienamulett]

Wow, solche Schwankungen sind mir bei mir noch nie aufgefallen, ab jetzt werde ich definitiv mal darauf achten. Sehr interessant!

[Start.a.curvolution]

Das ist tatsächlich für mich ein super interessantes Video, seit dem ich ohne hormonelle Verhütung lebe, was jetzt schon einige Jahre bei mir so ist, seitdem bin ich tatsächlich auch echt so ein bisschen ein Sklave meiner Zyklusphasen. Vor ein paar Tagen habe ich echt die ganze Palette der Emotionen gespürt und wegen jeder Kleinigkeit geheult 😅😅 und ich wusste sofort, ich hab hart Emotionen, mein typischer Pickel vor der Periode kam und jetzt ist sie da: die Periode. Das ist total super, denn so konnte ich von gestern auf heute einige To-dos wie Videos drehen und Video bearbeiten verschieben und wusste einfach, dass ich gestern einen Tag mit Schokolade und Netflix brauchte, während ich heute schon viel geschafft habe und 3 Stunden wandern war