Descubra o caminho certo para emagrecer mais que 30kg!

Vimos esse vídeo e ficamos indignadas com os comentários. Ela tem agido bem demais no seu processo de emagrecimento e já conseguiu perder mais de 36kg.

E ai vem aquela galera falando que ela tem que tirar pão, fazer jejum, comer menos 🙄

Essas são as pessoas que sempre recuperam o peso perdido, a Rayane está aprendendo a mudar seu estilo de vida sem fazer loucuras e é isso que faz as pessoas emagrecerem e manter. É necessário curtir o processo e criar hábitos saudáveis que você irá manter para sempre.

Por isso, se inspirem nela, porque ela está no caminho certo 🫡

[AngelaAlves-ws]

Essa moça está correta na dieta, pois, o radicalismo leva a comer mais ainda, por deixar a pessoa ansiosa.
Parabéns, você está no caminho certo.
Deus te abençoe sempre.
🙏🙏🙏🌞

[kassianaprette]

Como médica e nutricionista eu afirmo, o plano alimentar dela é lindo! É tanto terrorismo nutricional que estão fazendo que as pessoas estão ficando doentes (mentalmente) além disso tem muitos influenciadores que não estudam, não buscam conhecimento e afirmam que pão, leite, água da torneira e se duvidar até o ar faz mal. Parabéns para essa moça que está em processo de emagrecimento 🙏🏻👏👏👏👏

[cynthiaribeiro]

A menina perdeu mais de 30kg e tem gente comentando que "nao vai funcionar". Fia... Ja funcionou, ninguem perde mais de 30kg do nada. Se perdeu, é pq esta adequado psra ela. No futuro, se precisar, ela adequa...ja ouviram falar de "em time que ta ganahndo nao se mexe?"

[fefenobre]

Essa moça é uma inspiração! Eu tô acompanhando o perfil dela desde que vi esse vídeo e ela tá arrasando. Pessoal crítica, mas já perdeu 39kg comendo dessa forma.

[MarcosSouza.]

Pessoal que não entende nada sobre nutrição querendo opinar na dieta da moça, que foi feita por um profissional. Sem noção demais, dietas restritivas demais são inviáveis a longo prazo.

[henymarquesdasilva]

Isso aí garota! Emagrecer sem sofrimento, se alimentar bem é o caminho!

[juliamoura]

Sou estudante de nutrição e percebo a cada dia mais q as pessoas não querem viver o processo da dieta de verdade querem imediatismo e milagre. Parabéns a essa moça pela dedicação, compromisso e disciplina. E a vcs também nutrigemeas por falarem a verdade. ❤👏🏻

[viajante.]

ESTÁ DE PARABÉNS.
ESTOU NESSE MSM CAMINHO E FOCO, NÃO É FÁCIL, MAS SEI QUE A TRANSFORMAÇÃO ELA VIRÁ !!!!

[vitoriaborges]

Perfeita. A moça tá indo mto bem mesmo! Por isso a galera não consegue se manter no objetivo, pois acham que alimentação pra emagrecer é passar fome

[natydias]

Amo o comentário de vcs! Incentiva demais a gente tentar ter uma vida saudável, em vez de ficarmos nos martirizando com tantas restrições!
Obrigada meninas! E parabéns pelos conteúdos maravilhosos! 👏👏👏

[ObscuraNoturnal]

Um bando de "especialista" de internet da do pitaco no que a menina fez. E o pior, a menina já perdeu mais de 30K e as pessoas falando que não vai funcionar

[fsmicael]

Que legal ver uma pessoa não extremista falando a respeito

[crismelo]

Uma das piores coisas com o advento da internet eh que, as pessoas acham que são especialistas em todos os assuntos, e, que por isso, tem o direito de opinar (criticar) tudo que eh diferente do que ela “acha que eh o certo”.

[ninasandy]

Estou em dieta com uma nutricionista maravilhosa. O que eu como não é pouco, há dias que parece que não vou dar conta rsrs. Mas é comida de muita qualidade, leve, saudável, prato cheio de nutrientes, legumes, verduras e vegetais, bem colorido. Dá trabalho para preparar sim, mas é tão prazeroso e saboroso, que a refeição se torna um momento de autocuidado e prazer. E o melhor: como bem, saudável e já eliminei 8 quilos! Feliz demais por minha balança não indicar mais 3 dígitos. Todo o meu respeito, admiração confiança nos nutricionistas! 👏🏻👏🏻👏🏻

[laiszb]

nao sei oque as pessoas viram de errado nessa alimentaçao.. esta perfeita
parabens rayane, voce vai conseguir!!

[cris.......]

Café com whey? Que genial e delicioso! Amei !!! Vou fazer tb. Parabéns pra menina, tenho certeza que ela conseguirá.

[isadoragomes]

A mana sendo criticada tendo perdido 30 kg meu Deus a internet virou um hospício

[buscandoapalavra]

Espero que essa moça consiga vencer essa batalha, eu também passei pelo mesmo, mas com a ajuda de nutricionista, academia e muito apoio, eu também venci, é uma batalha pra vida toda, pois não dá pra descuidar ou o peso volta, mas com fé, esforço e dedicação tudo é possível. Que Deus esteja com todos...🙌

[mariajuliana]

As pessoas que criticam ela não tem coragem de fazer nem metade do que ela faz. As pessoas não gostam de ver o sucesso do outro

[MirandaMontes-bi]

Segundo vídeo que vejo seu e já te amo ! 😅❤ sempre falei para minhas amigas e fiz quando ganhei peso exatamente o mesmo que vc diz nos seus vídeos. Alimentação natural, bem variada, sem restrições, mas com moderação. E se combinar com exercícios então já fica maravilhoso. 😊❤❤❤