Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите! | Доктор Демченко

Что такое плечо? Это самый сложный узел из костей мышц и суставов в нашем теле. Все это должно идеально взаимодействовать друг с другом. Однако иногда что-то выходит из под контроля и возникает боль, с которой необходимо бороться.
Сегодня я расскажу о том, как устроено плечо, что такое плечелопаточный ритм, а главное покажу комплекс упражнений направленный на полное восстановление этого сустава!

📆 Записаться к доктору можно тут:
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
02:13 - Плечелопаточный ритм
04:31 - I Миофасциальный релиз
08:29 - II Мобилизация
14:05 - III Укрепление
20:13 - Заключение

[myecolife]

Уважаемый доктор! Огромное спасибо вам за этот доходчивое наглядное видео!🙏С обьяснением причин боли в плече! Но самое ценное у вас ( из множества просмотренных роликов на ютюбе) это действительно помогающие упражнения при изматывающих болях в плечах. У вас супер понятные видео и легко применимые именно в домашних условиях.💪 СПАСИБО ВАМ, ДОБРЫЙ ДОКТОР!❤🤝👍

[elenas]

Бескорыстие и профессионализм -это те качества, которые должны быть у настоящего врача, вы ими обладаете. Благодарю!!

[demchenkodr]

Спасибо всем, кто был на трансляции, очень приятно)

[ЕленаКонджария-кк]

Как же это хорошо, что нам преподносят безвозмездно! До врача порой не дойдещь! Спасибо! Спасибо и ещё раз благодарю!

[АлинаДем-ьл]

Упражнения как раз для моей боли в плечевых суставах. Чётко, наглядно, понятно! Огромное человеческое спасибо!!!

[СветланаМихеева-ес]

Дай Бог вам здоровья, доктор Демченко. Спасибо за качественный ролик, интересные и, чувствую подсознательно, ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, неспешную речь, детали, доступность и, вообще, профессиональность. Телом чувствую потребность именно в таких упражнениях. Самое то! ☝️👍👏
Всего вам доброго.

[ЕленаНаточий-дх]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР ЗА ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ .ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ .

[ЕленаНаточий-дх]

В БОЛЬНИЦЕ НИКТО И ВНИМАНИЯ НЕ ОБРАТИТ ТАК КАК ВЫ ПРЕПОДНЕСЛИ НАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ .СПАСИ ГОСПОДИ ВСЕХ НАС .

[Jerryfunnik]

Огромное спасибо вам за эти видео-инструкции, это просто бесценная информация!

[ОсиповаАнтонина-юю]

Очень доступно и понятно. Берегите свое здоровье вы нужны для всех болеющих этим недугом. Большое спасибо родителям кто воспитал и выростил этого врача.

[elizaviktoriya]

ОДНОЗНАЧНО, лайк и подписка! Ни для чего, просто за безкорыстие и желание помочь людям, у которых нет доступа к специалистам. 😘 А ролик - в плейлист - плечо болит уже больше года.

[valentynamaltseva]

ОБАЛДЕТЬ! думала что я одна такая неуклюжая, вернее благодарная
Подскользнулась, упала, ...3 месяц с болью, массаж 4 эвро ... и не помогает, А ТУТ !? БЛАГОДАРЮ и низкий поклон👍

[ЛарисаСоболева-ьп]

Упражнение с ключицей очень помогло, после него даже прохладно стало в плече. Мышцы расслабились наконец-то. Спасибо огромное, спасибо!!!!

[elisabetbojarski]

Доктор, большое Вам спасибо, за предоставленное видео. Нашла для себя, дополнительные, очень важные и нужные упражнения. Здоровья Вам и удачи - во всём!!!

[tatyanamotkova]

Большое спасибо за упражнения, а самое главное за подробное описание техники выполнения упражнений, браво доктор!!!!

[СергейКургузкин-ык]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОРОГОЙ ДОКТОР ДЕМЧЕНКО! МОЯ МАМА КАК УВИДЕЛА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ! МОЕЙ МАМЕ СРАЗУ ЖЕ ПОНРАВИЛОСЬ! ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ТАКИЕ ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

[eleninblagodar_]

Доктор Демченко, Вы мне очень подходите. Все конкретно, методично, в хорошем тоне. Я из подписантов и скоро начну делать упражнения...
Просмотренно много, подписка одна. Слава

[АлександрЛомакин-тэ]

Огромное Вам спасибо! Боль мучает меня годами! После первого же повторения всего цикла, снижение боли процентов на 60!! Буду продолжать! Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

[LadaSs-em]

Дай Вам Бог, уважаемый Доктор, всего самого наилучшего в жизни!- пусть Ваше добро, вернётся к Вам сторицей!!!

[vadimv.]

Безмерно Вам благодарен, Владимир! Благодаря Вашим советам и знаниям справился с проблемами, которые мешали полноценно тренироваться. Изменилось качество жизни! Низкий Вам поклон за труды и благодарность всей Вашей команде!