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Meditación guiada Relaja tu Mente 🤍 - 10 minutos MINDFULNESS
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Meditación guiada *RELAJA TU MENTE* 🤍 10 minutos MINDFULNESS
Esta meditación es ideal para conectar con la calma y la tranquilidad del momento presente,
de hecho te sugiero hacerla en momentos en los que necesites un descanso físico y mental, o que forme parte de tu rutina para que te beneficies de relajar tu mente y tu cuerpo, te será de gran ayuda para disminuir estrés, ansiedad y depresión, también te ayudará a aclarar tu mente y a mejorar tu estado de ánimo, de corazón espero que te beneficies mucho 🙏🏼✨ Recuerda que la constancia es clave ✨ Namasté ❤️
⚠️IMPORTANTE: No escuches este audio mientras conduces, manejas maquinaria pesada o realizas alguna actividad en la que necesites estar alerta.⚠️
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Des-responsabilización: Escucha estas meditaciones solo si crees que pueden ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que los beneficios de la meditación varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones/Información NO sustituyen/suplen la atención ni tratamiento psicológico/médico, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.
#meditacionguiada #mindfulness #atencionplena #ansiedad #estres #depresion #mindfulness #amorpropio
Esta meditación es ideal para conectar con la calma y la tranquilidad del momento presente,
de hecho te sugiero hacerla en momentos en los que necesites un descanso físico y mental, o que forme parte de tu rutina para que te beneficies de relajar tu mente y tu cuerpo, te será de gran ayuda para disminuir estrés, ansiedad y depresión, también te ayudará a aclarar tu mente y a mejorar tu estado de ánimo, de corazón espero que te beneficies mucho 🙏🏼✨ Recuerda que la constancia es clave ✨ Namasté ❤️
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#meditacionguiada #mindfulness #atencionplena #ansiedad #estres #depresion #mindfulness #amorpropio
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