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DESAYUNOS que SANAN tu CUERPO
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¡Rápido y Fácil! Desayunos saludables
¿Que alimentos son saludables para el desayuno? ¿Como se realiza un desayuno completo y nutritivo? ¿Que bebidas son buenas para desayunar?
En tan solo 15 a 20 minutos se puede hacer un desayuno saludable, comer alimentos que te provean proteínas, grasas buenas y fibras te mantendrá despierto, atento y con más energía durante la mañana.
Comer sano es muy importante para controlar enfermedades crónicas como la presión arterial alta, la diabetes, obesidad y mucho más, nuestros platos de cada día pueden convertirse en verdaderos remedios naturales.
Los mejores alimentos para desayunar son huevo, avena, aguacate, pan integral, mantequilla de maní y muchos otros, por otro lado, las mejores infusiones y bebidas para el desayuno son el café, él té verde, los jugos verdes y naranjas que proveen nutrientes y vitaminas necesarias.
En esta charla te contamos como debes preparar los mejores desayunos del mundo para mantener tu peso adecuado, tu azúcar y tu presión controladas.
#Salud #Nutricion #Drveller
CAPITULOS:
00:00 Consejos importantes para un Desayuno nutritivo
01:40 Super Bebidas Energizantes para el Desayuno
02:40 Tips prácticos para potenciar los Beneficios del Café
03:45 Te verde y Jugos Naranjas o Verdes
05:05 ¡Proteínas! Huevo, Maní, Yogurt griego y Queso
07:30 Grasas Saludables: Aguacate, Frutos Secos y Semillas
09:22 Beneficios de las Fibras de la Avena, el Pan y la Chia
11:35 ¡En 5 Minutos! Un desayuno super saludable
12:20 Cuidado con los Jugos de Naranja: Explicación
13:30 Alimentos peligrosos Manteca, Miel, Mermelada
¿De donde saque la informacion?
Este video es un resumen practico de los mas de 500 videos de DrVeller. Soy medico Cardiologo y me enfoco en la prevencion cardiovascular.
Las charlas de DrVeller son solo informativas, no reemplazan la consulta con tu medico de confianza, no te automediques.
¿Que alimentos son saludables para el desayuno? ¿Como se realiza un desayuno completo y nutritivo? ¿Que bebidas son buenas para desayunar?
En tan solo 15 a 20 minutos se puede hacer un desayuno saludable, comer alimentos que te provean proteínas, grasas buenas y fibras te mantendrá despierto, atento y con más energía durante la mañana.
Comer sano es muy importante para controlar enfermedades crónicas como la presión arterial alta, la diabetes, obesidad y mucho más, nuestros platos de cada día pueden convertirse en verdaderos remedios naturales.
Los mejores alimentos para desayunar son huevo, avena, aguacate, pan integral, mantequilla de maní y muchos otros, por otro lado, las mejores infusiones y bebidas para el desayuno son el café, él té verde, los jugos verdes y naranjas que proveen nutrientes y vitaminas necesarias.
En esta charla te contamos como debes preparar los mejores desayunos del mundo para mantener tu peso adecuado, tu azúcar y tu presión controladas.
#Salud #Nutricion #Drveller
CAPITULOS:
00:00 Consejos importantes para un Desayuno nutritivo
01:40 Super Bebidas Energizantes para el Desayuno
02:40 Tips prácticos para potenciar los Beneficios del Café
03:45 Te verde y Jugos Naranjas o Verdes
05:05 ¡Proteínas! Huevo, Maní, Yogurt griego y Queso
07:30 Grasas Saludables: Aguacate, Frutos Secos y Semillas
09:22 Beneficios de las Fibras de la Avena, el Pan y la Chia
11:35 ¡En 5 Minutos! Un desayuno super saludable
12:20 Cuidado con los Jugos de Naranja: Explicación
13:30 Alimentos peligrosos Manteca, Miel, Mermelada
¿De donde saque la informacion?
Este video es un resumen practico de los mas de 500 videos de DrVeller. Soy medico Cardiologo y me enfoco en la prevencion cardiovascular.
Las charlas de DrVeller son solo informativas, no reemplazan la consulta con tu medico de confianza, no te automediques.
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