Κωπηλασια μηχανη αεροβικης TUTORIAL

preview_player
Показать описание
Κωπηλασια μηχανη αεροβικης TUTORIAL
Για on line coaching επικοινωνηστε μαζι μου στο Instagram:
'η στο mail

#stavrosfit #αεροβικη #κωπηλασια
  1. StavrosFitNations
  2. stavrosfitnations
  3. stavros
  4. papadopoulos
  5. bigsteve
  6. Σταυρος
Рекомендации по теме
Κωπηλασια μηχανη αεροβικης 0:05:12

Κωπηλασια μηχανη αεροβικης TUTORIAL

How to Use 0:00:15

How to Use a Rowing Machine for Beginners (cardio) #shorts

Row FASTER!! 🚣🏼 0:00:21

Row FASTER!! 🚣🏼

Perfect Rowing Technique 0:00:15

Perfect Rowing Technique In 4 Steps ✅

Rowing for Beginners 0:07:22

Rowing for Beginners

Perfect your rowing 0:00:39

Perfect your rowing technique with Dan

15-Minute Rowing Workout 0:00:55

15-Minute Rowing Workout Perfect For Beginners

Before & After 0:00:12

Before & After Rowing

5-Minute Rowing Workout 0:06:21

5-Minute Rowing Workout

Total Body Toning 0:00:25

Total Body Toning Rower Workout

Rowing Machines are 0:00:55

Rowing Machines are SCARY! (Let’s Fix That)

Concept2 Rowerg - 0:00:16

Concept2 Rowerg - Proper Rowing Technique To PR a Hyrox Race

THIS Will Change 0:00:50

THIS Will Change Your Rowing Form FOREVER!

The Rowing Machine 0:01:01

The Rowing Machine is Too Easy 🤷‍♂️ What’s the Point?

Κωπηλατική στο εργόμετρο: 0:04:05

Κωπηλατική στο εργόμετρο: Η σωστή τεχνική | fmh.gr

Your BEST 500m 0:01:00

Your BEST 500m Row (QUICK TIPS!)

Rowing Machine: 30-Second 0:11:50

Rowing Machine: 30-Second Sprints Workout [FOLLOW ALONG]

Row Your Way 0:00:05

Row Your Way to Fitness: Adjustable Rowing Machine in Action!

Beginner Rowing Workout 0:15:48

Beginner Rowing Workout - BASIC INTERVAL TRAINING | 15 Minutes

Rowing Machine Benefits 0:00:12

Rowing Machine Benefits for POTSies

Make your warmups 0:00:52

Make your warmups 🔥 so you can excel 📈 at your workouts. #rowingworkout #rowingmachine

Perfect your recovery 0:00:21

Perfect your recovery with these tips!💪 #rowing

The best rowing 0:01:01

The best rowing interval workout ever #rowing #intervals #cardio done o

Rowing Machine Tutorial 0:03:35

Rowing Machine Tutorial - Video 7. Breathing

Комментарии
Автор

Πρωτος, νασε καλα Σταυρο, χερετισματα απο Κυπρο!

marios.P-jf
Автор

Μου θυμισατε εποχες που εκανα εργομετρο στην κωπηλασια. Μακαρι να χε και το γυμναστηριο μου το μηχανημα αυτο :D
Καλη συνεχεια!!!

babish
Автор

Να σε είχαμε στο youtube 10 χρόνια πριν..! Σε Ευχαριστούμε Σταύρο! Ενδέχεται να κάνεις κάποιο βίντεο για εκγύμναση λαιμού? Είτε αποκατάστασης είτε να γίνουμε σαν παλαιστές (😂)?

ataraxouli
Автор

Καλησπερα δειξε και για ασκησεις με λαστιχο, και σφυρι

xrhstosmaros
Автор

Σε ευχαριστούμε δάσκαλε! Είμαι από τους τυχερούς που έχω το ίδιο μηχάνημα στο σπίτι μου.
Πόσα λεπτά πριν(για προθέρμανση) και πόσα για μετά την προπόνηση και με τι Ρυθμό θα πρότεινες Σταυρό? Τα 24r/m είναι καλά;

MrSarth
Автор

Κύριε Σταύρο, ευτυχώς το γυμναστήριο μου διαθέτει αυτό το μηχάνημα. Κατά τη γνώμη σας, πόση ώρα πρέπει κάποιος να κάνει?

majorpap
Автор

Καλησπέρα σταυρό μου έχουν λείψει τα vlogs σου θα ξανακάνεις από τι είδα τα παλιά βίντεο vlog έχουν διαγραφεί;

redphoenixgre
Автор

ρωτησα αθλουμενους στο γυμναστηριο που πηγαινω αν εχουν κανει ποτε εξεταση για τα επιπεδα τεστοστερονης και το αποτελεσμα ηταν τραγικο !! στα 55 ατομα μονο δυο και αυτοι μετα τα σαραντα....! ειναι δυνατον να αθλησε χρονια η και οχι και να μην εχεις κανει ποτε μια ορμονολογικη εξεταση ?? θα ηθελα την γνωμη σας για αυτο το θεμα κυ Σταυρο

bite-gr