Los Mejores Alimentos Proteicos para AUMENTAR LA MASA MUSCULAR

En este vídeo hablaremos sobre los alimentos proteicos que te ayudan a aumentar la masa muscular.

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[alexpatrovsky]

Yo como buen Guerrero le agrego crema de mani a la crema de mani ¡VUAAAMOS!

[chriszenvlog]

No se que pasa que cuando veo a este man quiero entrenar al instante xd 💪🏼 VUAMOS!!

[IsaacQuirogaFitness]

Persona X: ¨¿Cómo conseguiste ese físico?¨
Yo: De pura CREMA DE MANI 💪😎

[danielblaine]

Y ya sabes que si mezclas cacahuetes con almendras, vas a comer, una cacalmendra. ♥

[vsskeletonrandom]

Nadie
Absolutamente nadie
Las Ardillas Rusas 💪🏻🐿️: 3:50

[vsskeletonrandom]

6:10 No olvides que el mejor guerrero es el Guerrero educado y que odia a maluma 💪🏻

[benjamindavid_aniki._]

"Un guerrero educado agrega crema de maní a todo lo que come." 😆

[mauriciorivas]

Vadym sube más recetas, esos videos estaban ufff

[pazuzuacevedo]

Con la situación económica de la mayoría de Colombianos es difícil llegar a esa cantidad de proteína, a veces hasta es difícil comer tres veces al día. A muchos nos toca a punta de arroz y huevo pero hay que seguir entrenando Vuaaamos 💪

[valenciaa_]

Vadym deberías subir más recetas y dietas, son muy útiles. VUAMOOOSS💪💪

[cesarmallma]

Apenas me dí cuenta de un nuevo vídeo dejé todo lo q hacía con tal de verlo :>

[gamalielhernandez]

Nadie: Porqué agregas crema de mano a todo lo que comes.
Yo: Porque soy un guerrero educado.

[apep]

Muy buena información para quienes no tenemos la posibilidad de pagar una asesoría nutricional.
Excelente contenido Vadym... Vuaaaamos!!

[dereckvasa]

Ya llevo 3 años entrenando y nutriéndome, estos consejos me regresan a esos momentos en los que brescaba de todo para mejorar

[lightart]

"Si te da igual y tienes a Maluma en tu lista de reproducción" buenarda el Vadym te épico😎👌👊

[geovannialexandersicanlemu]

No sé porque pero la intro siempre motiva mucho 🤛💪

[SerchMusic]

Hola Vadym! Podrías volver a hacer algún vídeo motivacional?? Quería darte las gracias por ese tipo de vídeos que me ayudaron mucho para mí progresion tanto mental como física 🙏🏼❤️

[crashmiedo]

Justo estaba mandándome un pan integral con crema de maní y banana. Me volví adicto

[animegear]

Llevo unos 4 meses comiendo alimentos altos en proteínas, frutas y pan integral para el tema de los carbohidratos, todo sin azúcar agregada (Sumado el ayuno intermitente de 12-16 horas) y ya bajé como 9 kg (Pesaba 81kg) Tengo 25 y mido 1, 72. Debería de pesar entre 65-70kg más o menos y seguro que en unos 3-4 meses más lo consigo. Y digo más o menos porque hay que tener en cuenta el músculo que se gana con el ejercicio aparte de la dieta.
Hasta ahora, todo lo que Vadym ha recomendado y opté por emplear, me ha servido muchísimo 👍

[marioma]

comer manzana: vale vamos
comer manzana con mantequilla de mani: