Cómo Controlar la Ira y el enfado.

¿Sabes que la ira tiene aspectos positivos? ¿Que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos?

En el video de hoy te cuento muchas cosas interesantes sobre esta emoción universal que es la ira.

Aprende a identificarla y a usarla en tu favor evitando los problemas que puede acarrearte.

¡No te lo pierdas!

Aquí tienes el enlace al podcast de La Teoría de la Mente:

PD: Si te preguntas porqué no hay hoy "chiste malo", la respuesta es la siguiente: se me olvidó grabarlo! Pero no te preocupes que volverá...

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[osgebl]

Estuve irritable toda la mañana, vi este vídeo y ya me siento mejor. Deberían enseñar esto en las escuelas

[theviicman]

descansa en paz estimado Iñaki, gracias por tu entusiasmo y motivacion para cambios positivos.

[Terrorpandilla]

Se te extraña mucho, que tristeza me da saber que ya no estás

[Clau_Matisse]

Cómo te extrañamos, pero segurísimamente donde estés, tu sonrisa estará iluminando el lugar. 😭

[laurarodriguez]

Gracias doctor.La verdad es que su video me ayudó.

[sebastiancaicedomartinez]

Doctor Iñaki, le mando un fuerte abrazo hasta allá al cielo. Gracias por su labor social en vida.

[adalbercondelucero]

Hola Te saludo desde Cali Colombia resulta qué el primero de mayo del 2020 empecé un tratamiento contra la ansiedad gracias a Dios ya vencí a la ansiedad y ahora me doy cuenta que tengo mucha ira y gracias a estos consejos sé que no me estoy enloqueciendo que lo que necesito es aprender a gestionarla así como aprendí a gestionar la ansiedad Muchas gracias por tu video haré un audio repasando las ideas que tome de este video gracias muchas gracias no me estoy enloqueciendo

[mariajosetrujillodorantes]

Un besito al cielo, con cariño y agradecimiento mi doc.

[jumanim]

Gracias!!! Que bueno saber más sobre ese sentimiento de ira, ya que al conocerlo mejor podremos actuar, tanto con uno mismo, o con los demás, de los cuales recibimos la ira👍

[mtdayazamora]

hola siempre te sigo desde aquí Lima, Perú.Me ayudaste mucho.sin tu imaginarlo.Se me activo un toc en febrero muy fuerte.Esto duro como unos 5 meses que fueron muy tremendos un infierno en solitario.Gracias a la medicación que estoy tomando hace tres meses y a la terapia Cognictiva Conductual.Todos los síntomas han desaparecido.Y me siento muy bien y muy productiva.Gracias a ti también fuiste y eres de gran ayuda para mi.Me aclaraste muchos temas que no tenía claros ahora los veo con toda claridad y siento una paz increíble al ver que mi mente se enfoca en el día a día. y no en pensamientos que me quitavan mucha energía y tiempo valioso para poder hacer muchas cosas.Gracias.Muchos cariños.Y a la espera estoy de tus videos pir Japón

[carminahernandez]

Te extraño mucho me as ayudado con mi ansiedad un beso eesde el cielo

[armisaelshahriar]

Genial como siempre Dr. Me ayudan mucho tus videos, de pronto se me ocurre que puedo canalizar tanta ira de forma positiva en lugar de suprimirla, probaré este nuevo enfoque en estos días. Doumo honto arigatou.

[gustavogonzalezvisuetti]

Hola a todos! Dr. IÑAKI, de la mano con este tema que expuso, cuando tenga háblenos un poquito sobre el resentimiento y sobre no poder olvidar el daño que nos pudo haber causado una persona en el pasado. Hasta luego, bendiciones

[mariadelmarveliz]

Muchas gracias por tus consejos que me ayudan Te deseo un feliz día de corazón 🌷🌷

[esperanzawilma]

Ojalá no te hubieras ido, eras tan bueno con los demás, me da mucha tristeza que gente tan buena se tenga que ir..

[kathyflores]

Muy bueno el video Dr Iñaki mil gracias por compartir con nisotros su valioso tiempo 👌👌

[violetalopez]

Excelente video, gracias por la información.

[eurocos]

En el trabajo y en la casa ... todo es foco de la ira...no hay escape... pero aún deseo ser feliz de nuevo.

[andrefernandez]

Gran información, eres mi nuevo mentor Inaki !!!! Dispuesto a aprender de ti !

[nazalp]

van 5 años de este video pero me ayudo mucho