Почему моментально вырастут ляжки?

[hihiska]

Очень интересная и полезная информация. Это же и в фитнесе и в быту работает. Поднимаешься по лестнице - выпрямляй ногу, напрягай жьёпку.

[ИринаМорозова-сх]

Когда человек получает информацию, его мозг начинает работать. Сразу смотришь на себя со стороны.
Я благодарна вам и Сол за ваши видео.

[НаталияБорисова-цм]

Вас приятно слушать.Обьяснение отличные.Я вспоминаю ваши советы на занятиях.Мне говорят, что хорошо, иногда)))Благодарю

[exodessit]

Великолепный педагог..Доступно, спокойно..Умница..Спасибо !! Приятно смотреть и слушать..

[variaalexandrova]

Как это всё интересно! Как досконально точно Илья знает методику и как интересно рассказывает про все нюансы. 👍👍👍

(P.s. Спасибо, что текст внизу и не мешает смотреть и слушать вас)

[nikolaibeloslydcev]

У него такой приятный голос, что хоть я и мужик 36 летний, но нравится

[natalyabarskaya]

Ничего не понимаю, но вслушиваюсь в каждое слово!

[yul]

я очень далеко от балета, но получаю много советов по тренировке :)) спасибо за гранд плие, я такое дотягиваю с резинкой.

[simonaperez]

А Мария Тальони делала по 10 - 20 плие за раз. Сотни батманов за урок, ее приземление после прыжков никто никогда не слышал, она парила. Ляжки в норме

[yukikodesu]

С нитками надо делать макраме.
Не имею никакого отношения к балету, но тянусь к искусству. Искусству мастерски объяснять, почему и как, в том числе. Превосходный педагог!

[minakobongiovi]

На картинах прошлого века так вообще у балерин мощные тела)))

[margaritka]

Покажите пожалуйста как это делать. Поближе камерой

[kyzyapost]

У меня красивые :-, , Ляжки"!
Илья Леонидович! Всегда жду от Вас- чего- то - не обыкновенного: сама - знаю чего!!!❤️💋🌺

[Prosto_Olga_]

Да, это точно, на ниточках не потанцуешь...

[Angelina-ye]

Вы говорили, что не открываете другие студии, так как для Вас важно качество студии. Откройте в Питере, пожалуйста, пусть она будет хуже Московской, но будет. Лучше что-то, чем ничего.

[ВалентинПопов-йщ]

МОМЕНТАЛЬНО Накачиваются !!
Эхэхэ, я грыжу и протрузию получил, приседая 180 -200 кило чтобы ноги накачать, а тут вот же рецепт "счастья" (((
Звук горьких, падающих слез ((

[dibarkodi]

Представляете тоненькие ножки у танцовщика и он должен поднять балерину. Вид? Ребенок таскает тетеньку.

[shumik]

А почему плохо, если появляется объем мыщц в ногах?

[ЛилияКовалева-пц]

Цискаридзе - Малахов - Кузнецов : 🦋 - ? - 💙 . Песков был слишком жестоким к своим прекрасным ученикам .

[аннастепанова-шй]

Какое тяжёлое это искусство Даже у методистов ляпы