ENTRENAMIENTO EN AYUNAS - ¿Cómo optimizarlo?

Hoy os enseño las claves para entrenar sin desayunar y que esto no afecte vuestras ganancias de masa muscular o rendimiento. ¿Es lo óptimo para crecer? ¿Y para deportes de resistencia? ¡Yo te lo cuento!

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[villamonalva]

Qué desastre.
Comida real y no porquerías artificiales.

Los carbohidratos no hacen falta para nada.

Ayuno de días es perfecto.

Qué antiguo.

[andymercado]

Tu dieta en un día bro, recetas es un contenido re interesante 💪

[joska-kijk]

Algún consejo para levantarse a la primera de la cama? Es que de verdad que me es imposible, ni poniendo 5 alarmas :(

[Ash-umzo]

yo lo que hago es parecido, 30-40min antes de entrenar me tomo un cafe+proteina de suero + agua/leche y ya despues de entrenar meto una comida grande y rica en proteina y carbohidratos, y luego en la cena más carbos, grasas y lo que quede para llegar a la proteina! LOVE CARBS!

[djrojas]

coño, he notado yo la mosca en mis auriculares y parecia estar aqui.

[federiconada]

A nadie le gusta que se haga de noche a las 18:00.
No al horario de invierno.

[diegoramirezrojas]

Cabros lleguemos a los 400, quiero más vídeos!

[jncrls]

Cómo se llama la canción de tu intro?? Gracias por subir contenido de calidad :)

[pedritocrackrm]

Justo lo que estaba realizando, gracias por tus consejos, espero que llegues a los 400 likes😉

[alex-ctyk]

Entonces los de la dieta keto k están todos los días destruyendo músculo?🤪

[bublecito]

El cambio de hora no me gusta nada como a mí!!! Yo también entreno sin desayunar y rindo más, no pasa nada, muchos mitos!!! Me gusta que explicases tu morning routine. Como mucho me tomo un café solo, luego entreno y al final, desayuno! Manu si que entrenó !!! Quisiera ver esas gachas o porridge!!! Siempre voto por ti, díselo a Manu!

[mikesencia]

Hola Hola mi Robert 👋🏻😃 Yo entreno sin desayunar 💪🏼 6.00am

[mikesencia]

Muy buenos tips. Muchas gracias por tus consejos 🥇

[mariansanmartin]

Je, je je. Debo de ser la única que ni entreno ni soy deportista solo salgo de paseo con mi perra y mi hijo que por cierto es youtuber no es para hacerle publicidad .Pero en fin me gustan tus vídeos y Duque. Gracias por tu trabajo.🤗😁🙏🐕💪👍

[saluman]

Que opinas de buff Academy bro? Se Chuza o no?

[ivanlopez]

Eres la persona que más me inspira para no abandonar nunca Rober, siempre dándole duro y con la mejor información 💪💪

[shaonnyalcalde]

Si ceno proteína + 100gr de arroz o 80gr de patata dulce....es una cena alta en carbohidratos?...entreno 7am

[juanromerobenitez]

Grande Robert !! Todos los temas muy interesantes como siempre !!

[jonheart]

Según terminabas el vídeo y hablabas de la sorpresa de la semana próxima, me cerebro decía”Prozis no, Prozis no” ... y de repente aparece myprotein....no se que acabará pasando con mi suscripción a tu canal, y es una pena me gustaba ver tus vídeos.