Не можешь отказаться от сладкого? #коучинг #стройность

Признавайтесь, встречали таких горе-тренеров?
У меня бывало 😂 Хотя сейчас в век информационного бума таких становится все меньше.

Помню моя коллега орала на меня посреди зала за то, что я разрешила клиентке хлеб. 🍞
А потом рассказывала, как съедала два мешка сладостей 🍩🍫 как в тумане и делала трех-часовое голодное кардио после этого. 🤦🏼‍♀️ Штош!

Сейчас многие ушли от такого подхода.
Тренеры по фитнес-бикини идут учиться на психологов по расстройству пищевого поведения, чтобы справиться с этим самим, да и клиентов не растерять.
А остальные перестроились на адекватный коррекционный подход, т.к. не все хотят становиться профессиональными спортсменами.

Худеть можно с любимыми продуктами, и здесь речь не о попустительстве, а про осознанность и ее прокачку! 💪🏼😃
Любая еда может приносить пользу!🍪😀🫶

#коучинг #коучингстройности #мышлениестройности #стройноемышление #стройность #стройное_тело #психологиястройности #стройныепривычки

[alicemakarevich]

Правильно, долой демонизацию продуктов, даешь диеты, от которых не едет крыша)