filmov
tv
10 Καλές Συνήθειες Για Καλή Υγεία
Показать описание
#καλή_υγεία_καλές_συνήθειες #γιατροσόφια #meacolpa17
🧿 Όλοι γνωρίζουμε ότι «Η Υγεία είναι Πλούτος», αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν ακολουθούμε υγιεινές συνήθειες. Ομως, ενσωματώνοντας μερικές μόνο αλλαγές στην καθημερινή μας ρουτίνα, μπορούμε να είμαστε σε καλό δρόμο για καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση. Οι μικρές αλλαγές είναι εύκολο να υιοθετηθούν, να ακολουθηθούν και να διατηρηθούν. Αυτές τις μικρές αλλαγές που υποστηρίζονται από την επιστήμη θα δείτε στο βίντεο.
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:59 1. Ανεβείτε τις σκάλες
2:22 2. Κανέλα αντί για ζάχαρη
4:29 3. Λαδόσυρση
6:13 4. Κρύο ντους
7:35 5. Ο κανόνας των 20/20/20
8:44 6 Διαλογιστείτε 10' καθημερινά
10:12 7. Νερό & σνακ
11:42 8. Νερό με λεμόνι το πρωί
12:53 9. Προτιμήστε τα φρέσκα προϊόντα
13:59 10. Μικρότερο πιάτο για τα γεύματα
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΠΡΟΪΟΝΤΑ - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎
#καλή_υγεία_καλές_συνήθειες #γιατροσόφια #meacolpa17
🧿 Όλοι γνωρίζουμε ότι «Η Υγεία είναι Πλούτος», αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν ακολουθούμε υγιεινές συνήθειες. Ομως, ενσωματώνοντας μερικές μόνο αλλαγές στην καθημερινή μας ρουτίνα, μπορούμε να είμαστε σε καλό δρόμο για καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση. Οι μικρές αλλαγές είναι εύκολο να υιοθετηθούν, να ακολουθηθούν και να διατηρηθούν. Αυτές τις μικρές αλλαγές που υποστηρίζονται από την επιστήμη θα δείτε στο βίντεο.
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:59 1. Ανεβείτε τις σκάλες
2:22 2. Κανέλα αντί για ζάχαρη
4:29 3. Λαδόσυρση
6:13 4. Κρύο ντους
7:35 5. Ο κανόνας των 20/20/20
8:44 6 Διαλογιστείτε 10' καθημερινά
10:12 7. Νερό & σνακ
11:42 8. Νερό με λεμόνι το πρωί
12:53 9. Προτιμήστε τα φρέσκα προϊόντα
13:59 10. Μικρότερο πιάτο για τα γεύματα
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΠΡΟΪΟΝΤΑ - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎
#καλή_υγεία_καλές_συνήθειες #γιατροσόφια #meacolpa17
0:15:06
10 Καλές Συνήθειες Για Καλή Υγεία
0:09:00
10 συνήθειες ΚΑΚΩΝ που ΠΡΕΠΕΙ να έχεις
0:45:33
Οι 3 καλές συνήθειες ή διαλείμματα που χρειάζεσαι κάθε μέρα...
0:05:28
10 υγιεινές πρωινές συνήθειες! | Sophia & Soul
0:16:01
Πλύνετε τα χέρια σας, καλές συνήθειες + Βίντεο εκμάθησης για παιδιά...
0:02:22
Μαθαίνω Καλούς Τρόπους - Εκπαιδευτικό Βίντεο
0:17:50
10 Τροφές που ΔΕΝ Αυξάνουν το Σάκχαρο στο Αίμα - #1 Συμβουλή για το Διαβήτη...
0:06:22
ΚΑΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ που ΑΓΙΑΖΟΥΝ τον ΧΩΡΟ μας
0:07:59
12 Καλές Συνήθειες Για Υγιή, Μακριά και Λαμπερά Μαλλιά
0:27:13
20 Habits for 2020 | 20 Καλές Συνήθειες για το 2020
0:08:24
Μαθαίνω για την Υγιεινή διατροφή για παιδιά νηπιαγωγειου και δημοτικού | Πυραμίδα τροφών 🔺 kanaliegg...
0:07:35
Οι 4 συνήθειες των ελκυστικών ανθρώπων | Αgnes Alice Mariakaki...
0:11:07
10 Καλύτερες Τροφές Για Καλό Ύπνο!
0:08:47
ΚΑΛΕΣ VS ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ!
0:17:53
Μάθε πώς θα 'μιλάς' θετικά στο μυαλό σου
0:15:15
Καλύτερα Γίνεται από το σπίτι Επ. 32 - 7+1 Βήματα για να χτίσεις μια καλή συνήθεια...
0:15:25
20 Καλύτερες ΤΡΟΦΕΣ που Μειώνουν Σάκχαρο και Χοληστερόλη...
0:05:08
12 καθημερινές συνήθειες για να διατηρήσετε τα νεφρά υγιή...
0:31:14
Βάζοντας τα θεμέλια για καλές διατροφικές συνήθειες από την παιδική ηλικία - Good Food for Thought...
0:07:28
7 Λάθη Που Κάνουμε Καθημερινά Στην Προσωπική Υγιεινή!
0:18:51
Υγιεινές Συνήθειες Που Μου Άλλαξαν Τη Ζωή ● Eirini Tsoumou
0:00:24
Πάει για καφέ και ακούει TSOURALE!
0:10:20
4 βήματα για το ΠΩΣ να αποκτήσεις καλές διατροφικές συνήθειες ΕΥΚΟΛΑ!...
0:08:38
15 Σούπερ Τροφές Για Καλή Υγεία Και Μακροζωία!
Комментарии