Ο Διαλογισμός Mindfulness μειώνει το άγχος για τον κορωνοϊό | Μυρτώ Λεγάκη & Στέφη Βασιλοπούλου

Online Διαλογισμός Mindfulness με την Μυρτώ Λεγάκη
Δωρεάν online εξάσκηση Διαλογισμού

Είμαστε σε όλο αυτό μαζί!

Αυτές τις ημέρες χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ, σταθερότητα, σθένος και ένα δυνατό νευρικό σύστημα για να αντιμετωπίσουμε αυτήν την περίοδο. Μυρτώ σε ευχαριστώ που μοιράστηκες μαζί μας πρακτικές συμβουλές σε αυτό το Instagram Live, αλλά και για τον καθοδηγούμενο διαλογισμό. Το mindfulness είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη πρακτική που βοηθά να διαχειριζόμαστε το άγχος και να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες πιο αποτελεσματικά.

Η Μυρτώ και το OneBreathMindfulness, ξεκινούν από τις 23 Μαρτίου δωρεάν online πρακτικές διαλογισμού για μια εβδομάδα, με σύντομες ασκήσεις 15 περίπου λεπτών. Αναπνέουμε μαζί λοιπόν!

Μάθε περισσότερα στο:

Συνδέσου μαζί μου και στα άλλα Social Media και έλα να συνεχίσουμε την συζήτηση εκεί:

Είμαι η Στέφη Βασιλοπούλου και σε καλωσορίζω στο κανάλι μου στο YouTube.
Είμαι επιχειρηματίας και τα τελευταία 14 χρόνια αναπτύσσω καινοτόμες ιδέες στο internet, στον τομέα του τουρισμού και της ευεξίας. Πιστεύω ότι το Σώμα & το Πνεύμα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα και όταν βελτιώνουμε τη σύνδεση μεταξύ τους, μπορούμε να ΖΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!

#Διαλογισμός
#ΜυρτώΛεγάκη
#διαλογισμόςOnline