Gainz με Φαγητό από την Λέσχη - Vlog

Αν σου αρέσουν τα βίντεο

Ρούχα και συμπληρώματα myprotein:
μπείτε από το link για να με βοηθήσετε ;)
χρησιμοποιήστε τον κωδικό: panagiotismyp
για έξτρα έκπτωση κάθε φορά από την παραγγελία σας

Βρες με σε instagram και facebook

Αν ψάχνεις από κάπου να ξεκινήσεις δοκίμασε αυτά τα 2 προγράμματα

3-Day Strength n Aesthetic Program:

4-Day Bodybuilding Program:

[djsokis]

ελα και τα colored graded video <3 πολυ καλος συνεχισε ετσι. Ο μονος ελληνας fitness vloger που αξιζει για μενα !

[mhatz]

παμε ρε pr γηγαντα! o 'παγκος' στα glute ham raise κ στα crunch χρειαζεται ηρεμια, ειναι υπουλο καθηκι..εισαι τερας, καλη δυναμη, καλη υπομονη!

[tupacful]

Strict squats πολυ καλα φιλε μπραβο!

Νομιζω καλο θα ητα να προπονησεις λιγο το flexibility απο Harmstrings. Ετσι θα φτιαξεις πολυ το form στα leg raises, καθως στο βιντεο το σωμα σου έγερνε προς τα πισω σε καθε επαναληψη και δουλευαν περισσοτερα τα lats παρα το core. Καλες προπονησεις

[ΒασιληςΚανακης-ζξ]

Παναγιώτη η προπονηση δύναμης ειναι διαφορετικη απο την προπόνηση όγκου και αν ναι διαφέρουν σε κιλα που σηκώνουμε, επαναλήψεις ή ασκησεις

[erateinh]

αααψογη τεχνικη ρε φιλε! και βλογκαρα οπως παντα! για παμεεεεε💪💪

[nikos.r]

Παναγιώτη κανε ένα βιντεάκι για τα οφέλη που είχες από τη γυμναστική και τα κατά αυτά δηλ που σου στέρησε για να πετύχεις τους στόχου σου .Πιστεύω θα βοηθήσει πολλά παιδιά που σκέφτονται να ξεκινήσουν η και το αντίθετο.

[steliostenedios]

Παίχτη μου κανε ένα βίντεο που να λες πως μπορούμε να χάσουμε λιπώς και Όχι μυϊκή μάζα

[ΘανάσηςΓκαζόζας]

Powerlifting : Dead Stop Bench Press με έκκεντρες 120% της 1RM. Σε συνδυασμό με μια assistance άσκηση όπως Floor Press, μπορεί να κάνει την προπόνηση optimal και να έχουμε αύξηση δύναμης στο Bench Press?

[ΜιχάληςΒλάσσης-χν]

Παναγιωτη θα σου πω ένα έξυπνο που είχα ακούσει, άποψη έχουν ολοι, γνώμη μόνο αυτοί που γνωρίζουν!

[nefixxChannel]

Τι γνωμη εχεις για τους Vegan που ασχολουνται με bodybuilding;
Εχεις δοκιμασει ο ιδιος; αν οχι θα ηθελες να δοκιμασεις;
Btw εγω ειμαι Vegan 7 μηνες και εχω δει αρκετα και πολυ καλα "GAINZ"
Απο αποψη αποδοσης μεχρι και δυναμης!
Σε παρακολουθω εδω και 2 εβδομαδες και πλεον μου εγινε ρουτινα!
Μπραβο bro!

[dimitrispetroutsos]

Γεια σου PR..στο επόμενο βίντεο αν μπορείς πες την γνώμη σου για νιτρικό οξύ.. Και για λιποδιαλυτές

[andrewkallistros]

Μιλά για elbow pain μετά από προπόνηση τρικέφαλων

[Varmaow]

Παναγιώτη για πες ... Κάνε ένα βίντεο μόνο με διατάσεις ολόκληρου του σώματος, πως σου ακούγεται ??

[harissermas]

Επικαιρo: Lean Bulk, πoσo βαρoς πρεπει να παιρνεις ανα μηνα για παιρνεις oσo λιγoτερo λυπoς γινεται

[georgeleptourgos]

επιτελους γυμναστήριο με σωστη μουσικη! συνήθως κάτι εμπορικά βαζουν

[gsx-rpower]

ετσι ρε φιλε, pure strength.εισαι ωραιος.πολυ σωστο επισης τα pause reps."calvesNotFound" ελιωσα..

[ΓιώργοςΔαλκίδης-ρρ]

Ωραίος Παναγιώτη, συνέχισε το καινούριο "στυλ" των vlogs. #καιταλοιπα #τελοςπαντων

[anmewithgreeksubs]

Το καλύτερο fitnes chanel μαζί με ζαγκο και έμπειρο, τι να πουν για σένα φίλε έχεις κάνει τόση γυμναστική που ούτε μπορούν να την φανταστούν μερικοί .

[gas]

@PR Παιζει να κανεις review για καποια whey myprotein με στεβια; πχ φραουλα .Η εστω μια γνωμη, αν εχεις δοκιμασει.

[kostaskaragkezidis]

Αγορινα αμα θελεις κανε για scapula winging.