Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!

Задумывались ли вы, почему люди, которые регулярно занимаются здоровьем умирают? Чем опасен ЗОЖ? Какие ошибки совершают приверженцы здорового образа жизни? Узнайте из видео - Опасно. Как ЗОЖ убивает? Рассказывает Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone] Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной

А так же в наших социальных сетях:

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

Берегите себя и своих близких! Занимайтесь здоровьем не допуская ошибок!

#шишонин​​ #ЗОЖ #ошибки_ЗОЖ

[ocuhreh]

У Шишонина с его профессионализмом ещё и огромное чувство юмора!!!

[jwswern]

Человек это интересное существо. В молодости тратит здоровье, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы вернуть здоровье!

[qdzftsq]

До всего этого я дошла сама, дошла в прямом смысле. Мне за 60. Уже почти 10 лет живу в лесу (на даче) круглогодично, почти 4 года назад ушла с работы. И, вот, появилось время жить осознанно, делать выводы из того или другого события.
Упражнениями специальными не занимаюсь, если только в самый острый период обострения моих позвоночных грыж (подозреваю, что они родом еще из детства -- всегда работала тяжело). А так -- работаю (живу одна): колю дрова, таскаю их из леса (2 года назад ураган много деревьев повалил), копаю и сажаю огород, ухаживаю за животными, сама что-то строю, делаю ремонт и т.д. В общем, много "топчусь", моюсь в бане, дышу лесным воздухом без спец. упражнений, сплю хорошо. И я уже поняла, как только начинается синдром перетренированности (в моем случае -- перетруженности), я просто ложусь и отдыхаю. Конечно, я не лежу пластом: животных кормить надо, печь зимой топить, огород полоть и поливать летом. Я просто исключаю из повседневной жизни "глобальные проекты", вместо этого одыхаю. Обычно, в зависимости от степени "поражения", интерес к жизни начинает появляться на 3-7 день. Уже хочется куда-то бежать, что-то делать.
Еда простая: яйцо от своих кур, которые ходят на травке под солнышком, вода из колодца, ем сало, мясо - когда что захочу. Заранее не готовлю, ем только свежеприготовленное. Таблеток не ем. Сплю, сколько хочу. Специальных упражнений пока не делаю. Но шея -- мое слабое место, похоже, скоро начну.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ДОКТОР, ЗА ВАШУ ЛЕКЦИЮ!

[natachabonnard]

Моя мамочка умерла в прошлом году в возрасте 101 года!!! Она никогда не занималась спортом, на велосипеде так и научилась ездить! Нас трое детей у неё. Да никогда не пила, тем более не курила. Папочка тоже, но он ушёл на небеса в 86 лет, но он пережил концлагерь во время войны. У нас дома папуля сделал все спортивные снаряды. Он занимался на турнике. В свои 70 лет, крутил солнышко. Так что спорт ни о чём. Ходьбой не занимались. Но вели спокойный, размеренный образ жизни и были СЧАСТЛИВЫ!!! Вот в чём секрет :быть СЧАСТЛИВЫМ!!! ❣️💖❤️💕🥰

[noqquwd]

С доктором Шишониным каждый раз погружаешься в какой то красивый, очень приятный мир посреди этого негатива вокруг.. Светлый человек! Спасибо, доктор!

[CLEVERBODY]

С ЗОЖем реальные перегибы у людей. Мне кажется, качественная и умеренная еда, умеренная физнагрузка - это важные факторы здоровья, но самый главный - это способность выдерживать стрессы жизни, оставаясь расслабленным. Именно от неумения справляться с эмоциями, стрессовыми ситуациями возникают глубокие сбои психосоматики, а это не компенсируешь никаким ЗОЖем

[natachabonnard]

Особая благодарность вам, уважаемый доктор, за гимнастику шеи!!! Занимаюсь уже более 3 лет. Сейчас по мере необходимости, когда чувствую зажатость в шеи, а раньше, каждый день, пока не стабилизировалось давление. Раньше спускались на скорой, каждую неделю!!! После стабилизации, всего 3 раза, но это от стресса. Живу во Франции, здесь, совсем не так как у нас. Никто не окажет помощь на дому. Только на скорую. И вот однажды, мне на скорой попался врач, который закончил в Одессе медицинский институт. Он хорошо говорил по-русски. Тем более получил Наше образование. Он объяснил мне, что проблемы в зажатость шеи! Чудо было на следующий день, когда мне выскочило видео в ютюбе о вашей гимнастике. Естественно, я набрала ваш канал, клуб бывших гипертоников. Изучила всё. Поняла откуда это давление, так как тягала тяжести, естественно шея была зажата. Вот тогда, я начала заниматься гимнастику шеи. Вот и всё. Теперь живу, зная как с этим справиться, без боязни и атак. Спасибо большое, вам за этот труд!!! С низким поклон ом и любовью из Франции!!! 💘❣️💖💕🥰

[bmfyrjn]

Просто перезагрузка произошла после этого видео. Больше года занимаюсь йогой, встаю в 5 утра, стараюсь правильно питаться - и все чаще ловлю себя на том, что сил нет, интерес к жизни пропадает, болячки какие-то периодически выскакивают. Благодаря Вам сразу увидела, чего мне не хватает. Сон и удовольствие от того, что делаешь - теперь мои главные приоритеты. Спасибо, доктор!

[tamarob.]

Доктор, ваше искреннее "люблю, целую, чмок" каждый раз вызывает во мне долго не угасающую улыбку, всплеск положительных эмоций и подъём настроения. Спасибо вам сердечное

[irinanimirovskaja]

Низкий мой поклон вам доктор!!!! Счастлива что Вас встретила на просторах интернета!🙏🙏🙏

[Perets]

Доктор, долгих лет жизни вам и всем вашим близким!Спасибо за ваш неимоверный труд!

[kyjhxjc]

Уважаемый и такой приятный наш доктор! Работаю среди врачей, но никогда не получала такого позитива от общения! Подчерпнула много ценного и в тоже время понятного!

[viktorpushkin]

Удивительная способность ДОКТОРА ШИШОНИНА рассказать сложные вопросы простым и понятным языком.Это природный дар и таких ДОКТОРОВ единицы и их нужно беречь как народное достояние.Здоровья Вам и долгих лет жизни на благо людей!

[nemaladecnemaladec]

Досмотрел до пункта "сон" и понял, что днём поспать это полезно, а не признак лентяя!

[rhpkncc]

Спасибо Вам, доктор. Ваши полезные советы, лекции бесценны. Но ещё надо Бога за всё благодарить. Когда душа в радости, тогда и тело оздоравливается и мозг работает. Буду следовать Вашим советам с Божией помощью. Спасибо Вам огромное.

[yhtnldx]

Сегодня впервые слушаю Шишонина.В прошлом году узнала о нём.Но только сейчас дошли руки.Или ноги.😂Мне нравится.Все чётко, убедительно, доступно.

[Aleks.._]

Дело говорит дядька! Слушать надо своё тело и знать меру в труде и отдыхе.

[gxhnnml]

Дорогой Доктор Шишонин, Вы превосходны, Вы Доктор, которых почти нет, по крайней мере я таких, как Вы, не встречала за 76 лет жизни! Дай Бог Вам крепкого здоровья, радости и удовлетворения от дел Ваших благороднейших!!!!

[galinagavrilyk]

Доктору нужно присвоить звание народный заслуженный доктор, да фармацевтическая мафия не даст. Мы вас все любим, берегите себя.

[drwbvwt]

Сегодня посмотрела данный ролик и могу сказать одно:" Дорогой доктор, клянусь я давно так не смеялась" .Нет не потому что вы что то не так сказали. А просто как вы это сказали. Я получила истинное удовольствие от вашей лекции. Это ведь большое умение так просто и с таким юмором рассказать о важных и нужных вещах. Вы огромный молодец!!! И с таким позитивным посылом, благодаря вам, я ложусь спать.