10 Τρόφιμα Που Δεν Πρέπει Να Τρώτε Αν Θέλετε Να Χάσετε Βάρος

Показать описание

#Τρόφιμα_Που_Δεν_Πρέπει_Να_Τρώτε #διατροφή #meacolpa
🧿 Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και όσοι το έχουν προσπαθήσει, το γνωρίζουν. Ομως, η αυξανόμενη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων στην υγεία του υπερβολικού σωματικού βάρους οδηγεί περισσότερους ανθρώπους να κάνουν την προσπάθεια να χάσουν τα επιπλέον κιλά.
Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, μεταβολικό σύνδρομο, κατάθλιψη και καρκίνο. Ευτυχώς, η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων από αυτά τα προβλήματα.
Στο βίντεο, αναφέρονται 10 τροφές απαγορευτικές αν θέλετε να χάσετε βάρος. Θα δείτε όμως και για ποιο λόγο οι τροφές που αναφέρονται, είναι απαγορευτικές.
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:05 10 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε
1:18 Ζαχαρούχα δημητριακά
2:33 Πατατάκια & τηγανητές πατάτες
4:00 Ανθρακούχα ποτά διαίτης
5:30 Μπέικον
6:35 Συσκευασμένοι χυμοί φρούτων
7:55 Ετοιμες σάλτσες σαλάτας
9:00 Αλκοολούχα ποτά
10:23 Ποπ κορν με λάδι
11:06 Λευκό ψωμί
12:30 Μαργαρίνη

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎

ΠΡΟΙΟΝΤΑ - Affiliates

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΚΥΡΙΕΣ ΠΗΓΕΣ
Για να γίνει αυτό το βίντεο, χρειάστηκε να μελετηθούν βιβλία και άρθρα σε διάφορες γλώσσες. Μερικές από τις πηγές: