Αυτά που δεν πρέπει να τρως και δεν πρέπει να πίνεις

#αυτά_που_δεν_Πρέπει_ΝαΤρως_Και_Δεν_Πρέπει_Να_Πίνεις #διατροφή #meacolpa
🧿 Θα έχετε ακούσει που λένε: «Είσαι αυτό που τρως».Και στην εποχή μας που τα τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη και τρανς λιπαρά κυριαρχούν, αυτή η φράση εκδηλώνεται σωματικά όσο ποτέ, με όλο και περισσότερους παχύσαρκους να υποφέρουν και να υφίστανται τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας τους. Μια ανθυγιεινή διατροφή είναι το παράθυρο για την παχυσαρκία και τις χρόνιες καρδιακές παθήσεις. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες και όχι μόνο.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η πλειονότητα του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε έθνη όπου η υπερβολική αύξηση βάρους είναι μεγαλύτερος δολοφόνος από τον υποσιτισμό. Ο έντονος τρόπος ζωής μας έχει κάνει τεμπέληδες καταναλωτές. Σπάνια ελέγχουμε τα συστατικά των προϊόντων που παραλαμβάνουμε από το σούπερ μάρκετ.
Απλώς αγοράζουμε ό,τι είναι δημοφιλές, χωρίς να σκεφτόμαστε πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας. Όμως η διατροφή μας έχει άμεση επίδραση στην υγεία και την ευημερία μας. Και δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσουμε να ζούμε τρώγοντας υγιεινά, αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα πάση θυσία, για τη μετάβαση προς την καλύτερη υγεία
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:05 Ως εισαγωγή
1:20 Μη τα φας & μη τα πιεις
1:30 Μαργαρίνη
2:51 Επεξεργασμένα κρέατα
4:35 Αναψυκτικά
6:10 Τεχνητά γλυκαντικά
7:30 Τηγανητά φαγητά
8:43 Ποπ κορν στα μικροκύματα
10:13 Κονσερβοποιημένα τρόφιμα
11:24 Λευκό ψωμί
12:33 Πρωτεΐνη σόγιας

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎

CREDITS

[johnmalathon]

Πολύ σοβαρές όλες αυτές οι πληροφορίες, ευχαριστώ καλή συνέχεια.

[ΜαριαΧριστογιαννοπουλου-οσ]

τέλειο το βίντεο! !!!ευχαριστούμε πολύ να είστε καλά. 👍💟💜🌹🌸🌼

[effietsaknis]

Πόλη. Σωστά. Όλα. Αυτά. Ευχάριστου με. 💕

[elenielle]

Μας έκανες την καρδιά "περιβόλι"!!🤭😊Τα ξέρουμε όλα αυτά, το θέμα είναι τι μένει να φάμε....🤔Θα μας κάνεις ένα βίντεο "Αυτά που πρέπει να τρώμε κ να πίνουμε"?😍
Και η στέβια έχει "θέμα"? Έχω διαβάσει ότι είναι το μόνο υγιεινό υποκατάστατο ζάχαρης.😟
Φιλιά, καλό ξημέρωμα!💋❤🌷

[kirasofisofialebanti]

Πειτε μας σας παρκαλω, τι πρεπει να τρωμε?

[ioannaleivada]

Συγχαρητήρια για το βίντεο σας πολύ ενδιαφερον

[griopfrew]

Δηλαδή τα πιο νόστιμα και να τρώτε τα άλλα χωρίς γεύση αηδιαστικά