Простые белковые завтраки у кого нет времени на готовку

[Tulupavel]

4 вариант завтрака: не завтракать

Я так и делаю

[счй]

Ахахахах, как же меня вынесло! Теперь только так болтать шейкер буду))

[romdzes]

Классно, что даже если ты опаздываешь, то у тебя находится время для тверка.

[Meddypap]

Буду следить за питанием исключительно для того, чтобы во время такого твёрка выглядеть так же эстетично😅

[ikoval]

От кофе с протеином и до работы не доедешь)

[lizaveta_trifonova]

Потрясающе получилось по шейкерить, а за одно и потверкать😅 кайфую))

[ValentinaS]

Ох, хорош мерзавец😂 я даже улыбнулась))))

[soyer_]

А я всегда завтракаю первыми двумя способами😂 боюсь представить, что автор имеет в виду под небыстрыми завтраками

[Dimuliya]

20г белка и 20 гр клетчатки - суточная мужская норма. норм.

[a_pifagor]

А вот если Я не успеваю поесть, то я опаздываю на работу. И это само по себе решение. Пользуйтесь!

[ue-bankenobi]

Когда ты проспал у тебя не времени на кухню зайти

[crusaderwithshotgun]

Сколько стоит услуга по смешиванию протеина таким образом?

[ИванМихалкан]

Вчера в магаз зашел, увидел ПРОТЕИНОВЫЙ батончик, открыл бжу, посмотрел, убрал обратно.
8г белка, 24г жира😊

[Thanks-mp]

Я когда опаздываю на работу, беру с собой 2 пачки по 30 грамм куриных чипсов (на 100 грамм 76 грамм белка). И потом уже сьедаю их на работе. Так же рекомендую как один из способов!

[heisenberg]

Так же взбиваю шейкер теперь!
Спасибо, очень удобно!😊

[katzi]

Кофе с протеиновым коктейльчиком обожаю! Почему я не додумалась так же размешивать протеин, в качестве доп.зарядки?😅 Люблю работать бедрами, даже на восточные танцы ходила, лет 100 назад😄. Теперь только так буду! Спасибо Павел, за идею!😅😂😅😂😂😂

[ИльяАнтонов-ъу]

Протеиновые батончики это очень полезно натощак, с кофейком ммм

[РустРуст-йй]

Я наверное один такой, завтрак для меня это в первую очередь угли, много углей. Белок конечно тоже есть.

[denisv_]

Жиров и углеводов в батончиках больше в 3 раза белков. Но они лучше перекусов сныков с сахаром.

[CeZziHardRocking]

С шейка заржал в голос ахахаха теперь так же мешать буду